通常女性在生完寶寶后,身體是會(huì)出現(xiàn)較大變化的,特別是選擇順產(chǎn)分娩的女性,由于生產(chǎn)過程中胎兒經(jīng)由陰道娩出,就會(huì)增加產(chǎn)婦產(chǎn)后陰道松弛現(xiàn)象發(fā)生的幾率。那么,想問下產(chǎn)后5個(gè)月下面松了怎么變緊?
產(chǎn)婦產(chǎn)后五個(gè)月出現(xiàn)陰道松弛現(xiàn)象后,女性也不用過于擔(dān)憂,可以通過飲食調(diào)節(jié)來改善,期間女性可以多吃些富含高蛋白和膠原蛋白的食物,如牛蹄筋、豬蹄、燕窩、海參、銀耳之類的食物,這樣有助于恢復(fù)肌膚的緊致和彈性。
同時(shí),孕婦還可以通過適當(dāng)鍛煉來減輕陰道松弛的癥狀,可以在產(chǎn)后進(jìn)行盆骨修復(fù)鍛煉,或是進(jìn)行提肛鍛煉,也可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,借助陰道啞鈴進(jìn)行鍛煉,來增強(qiáng)陰道壁肌力的彈性,長期堅(jiān)持鍛煉,就能恢復(fù)陰道的緊致。
要是通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)沒有起到很好效果,且陰道松弛現(xiàn)象比較嚴(yán)重,女性還可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行縮陰手術(shù),通過手術(shù)的方法來改善。同時(shí)女性還有注意避免做提拉重物等活動(dòng),以免增加腹部壓力,也不利于陰道的恢復(fù),甚至可能會(huì)導(dǎo)致子宮出現(xiàn)脫垂現(xiàn)象。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?