香蕉黃豆豆?jié){減肥法

香蕉黃豆豆?jié){減肥法


現(xiàn)在的人們都很注重非常注重健康,不僅在生活節(jié)奏上,生活飲食上,就連減肥也不再是盲目的吃瀉藥,喝減肥茶了。而是采取更為健康的更舒服的食療法。今天我們就要來談?wù)勥@個香蕉黃豆豆?jié){減肥法的功效與作用,解答一下大家的疑惑,這兩樣食品究竟是否有減肥的功效?又需要注意些什么?

香蕉和黃豆豆?jié){的功效

富含維他命,通便清腸:黃豆豆?jié){富含維他命B2,多喝豆?jié){可以讓你變得更漂亮,同時還有助于維持皮膚和頭發(fā)的健康,維他命E促進(jìn)新陳代謝,大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外,大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸,幫助比菲德氏菌活化腸道。香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果,它體內(nèi)含多種微量元素和維生素,促進(jìn)身體新陳代謝,出體內(nèi)毒素。

降低膽固醇:香蕉清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動,平穩(wěn)血清素。豆?jié){中含有大豆蛋白質(zhì)和大豆卵磷質(zhì),可以降低排出膽固醇,還可以使血液清澈,維持良好的代謝狀態(tài)。

香蕉和黃豆豆?jié){減肥法的原理

香蕉豆乳的飲品符合了現(xiàn)代女性減肥瘦身的3個要領(lǐng):卡路里攝取的減低、飽腹感、營養(yǎng)均衡,讓體新陳代謝加速,同時燃燒脂肪,一步一步地讓你的肥胖、水腫體質(zhì)得以改善。并且這兩樣食品在生活中很常見,取材便易。

雖然香蕉和黃豆豆?jié){段位食效很好,但也并不是適合所有人的。對大豆過敏、患有糖尿病、腎臟毛病的人群要在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用,而且體質(zhì)偏虛寒的和關(guān)節(jié)炎患不適合飲用喔!同時我們也要加強自身鍛煉才能更好的減肥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦