小孩練腹肌會不會長高

小孩練腹肌會不會長高

家長們對于孩子的身高問題都比較在意，父母基本都希望孩子可以長高一些。雖然身高會受遺傳因素的影響，但是后天的一些措施，也是能夠促進孩子長高的，比如在平時加強鍛煉。那么，小孩練腹肌會不會長高呢？

小孩練腹肌對于長高沒什么影響，因為二者之間聯(lián)系不大。如果想要讓孩子長得更高，營養(yǎng)就必須要跟上，尤其是需要多補充一些鈣元素。要是孩子缺鈣的話，就容易影響身體發(fā)育，不利于身高的增長，所以父母需要多給孩子準(zhǔn)備鈣元素含量高的食物，例如奶制品、肉類等。

孩子在平時多進行運動的話，對于身高的增加也是有幫助的，比如跳高、打籃球等等。但是不能進行負(fù)重項目，例如舉重。家長們需要注意，應(yīng)該在平時增加孩子的戶外活動時間，不能夠總呆在家里。多曬太陽可以增加體內(nèi)的維生素d ，這能促進身體對鈣的吸收。

想要讓孩子長的更高，就必須要有充足的睡眠時間。這是因為生長激素是在夜間睡眠時候分泌的，要是孩子的睡眠不足，就會對生長激素的分泌造成不良影響，進而讓孩子長不高。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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