艾灸減肥靠譜嗎

常常說愛美之心，人皆有之，每個女性都想享“瘦”一身美麗新曲線。隨著近年來艾灸減肥逐漸步入了大眾視野，艾灸減肥到底是何物，竟然如此深得人心?但是你可有曾想過其是否可靠呢？今天，跟著小編來一起對艾灸減肥的神奇世界一探究竟吧。

艾灸是什么

艾灸，是一種中醫(yī)針灸療法中的灸法。早在春秋戰(zhàn)國時期，人們就懂得點燃用艾葉制成的艾炷、艾條，熏烤人體的穴位以達到保健治病。因此，艾灸不a僅能激發(fā)、提高機體的免疫功能，還能增強機體的抗病能力。

艾灸減肥可不可靠

先讓我們來看看艾灸減肥的原理。艾灸產生的熱能使皮膚經受熱后的毛孔擴張，藥物就可以快速的滲透到皮下，直達病灶。艾灸的材料中加入諸多中草藥后，在其藥性成分快速達到病灶之后，在熱力和灸力的作用下，能夠瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。在艾灸的過程中瞬間刺激經脈腧穴，以達到打通經絡之目的。艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。這樣看來，艾灸減肥還是有依據(jù)的。

艾灸減肥還需要注意些什么

1、在艾灸之前要保持心情平靜，艾灸后，要心情開朗，更要避免著涼。并在艾灸之前后，大家記得都要喝一杯溫白開水，有利于艾灸后排毒。

2、為了防止艾灸時產生各種不舒服的不良反應，大家記住一定不要在空腹，過飽，酒后，極度疲勞狀態(tài)下進行艾灸哦！患有熱性紅腫疾病者、嬰幼兒、昏迷患者、感覺障礙、皮膚潰瘍處、腫瘤晚期、糖尿病、結核病、出血性腦血管疾病（急性期）、大量吐（咯）血、孕婦禁止艾灸。

可見，艾灸減肥確有其事。減肥是一個緩慢的過程，同時也是一個謹而慎之的過程。所以，小編在這里奉勸各位美女們，無論你是有減肥準備，還是正處于減肥階段，最好通過運動加上健康的艾灸來輔助減肥，效果更佳哦！