如何補(bǔ)充皮膚膠原蛋白

如何補(bǔ)充皮膚膠原蛋白

膠原蛋白為什么會(huì)被形容得像仙藥似的，因?yàn)槊餍切?yīng)，只要是漂亮的美女明星代言，那么眾多女性就會(huì)幻想自己吃了膠原蛋白后會(huì)和廣告說得那樣延緩衰老甚至重返稚嫩的肌膚。雖然吃膠原蛋白不能讓你重返18歲的肌膚，但確實(shí)有改善膚質(zhì)的功效。

 什么是膠原蛋白

膠原蛋白是哺乳動(dòng)物體內(nèi)含量最多、分布最廣的功能性蛋白，是動(dòng)物的結(jié)締組織的重要成分。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的這種蛋白質(zhì)會(huì)逐漸減少，肌膚會(huì)失去彈性、光澤并發(fā)生老化。

如何補(bǔ)充膠原蛋白

一般分為兩個(gè)方向：護(hù)膚品和飲食

1，得知這一商機(jī)，便衍生出眾多富含膠原蛋白的護(hù)膚品，但是一般來說，純?nèi)芤豪锖?.01%的膠原蛋白就能很好的保養(yǎng)皮膚，供給皮膚充足的水分。

2，從飲食方面補(bǔ)充膠原蛋白，女人都知道豬蹄是美容的法寶，因?yàn)樨i蹄富含了豐富的膠原蛋白，除此之外還有牛筋和魚。平時(shí)多吃水果如蘋果和圣女果都對(duì)美容有很好的幫助。 

   很多人問小編什么牌子的膠原蛋白最好？其實(shí)這個(gè)真的沒法回答，需要朋友們自己去嘗試。膠原蛋白在生活中隨處可見，而有些人卻為了方便使用藥丸代替，這是不可取的。想要保持姣好的肌膚需要花心思和時(shí)間，想辦法多補(bǔ)充皮膚中的膠原蛋白。俗話說，欲速而不達(dá)。每天保持良好的心情，飲食健康有營(yíng)養(yǎng)，并適時(shí)地對(duì)膠原蛋白進(jìn)行補(bǔ)充才是保養(yǎng)之道。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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