膠原蛋白是人體的重要組成部分之一,功效也是多得數(shù)不完,這也很正常,在身體含量這么高,怎么也是有好處的。在市面上,膠原蛋白粉的牌子多得數(shù)不完,價格在300-400左右,太便宜的不建議購買,畢竟這是長期使用的。
膠原蛋白粉的功效
膠原蛋白粉緊膚平皺、美白淡斑、健美乳房、骨骼保健、降低痛風(fēng)、抗癌作用、抗氧化、抗貧血。很適宜膚質(zhì)粗糙、膚色暗啞或色素沉著等衰老跡象的女性和需要美白祛斑的女性。肌膚保濕能力及彈性下降的情況,膠原蛋白粉也是很不錯的,效果很好。
膠原蛋白粉如何吃
1,推薦時間點(diǎn)是晚上睡覺前一個半小時,最好在九點(diǎn)半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進(jìn)入睡眠狀態(tài),效果是很好的。
2, 推薦的時間點(diǎn)是早晨剛剛起床的時候,這時候胃腸里面基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且還能起到暖胃健胃的療效呢。
3, 吃膠原蛋白也和減肥健身一樣,都需要長期堅(jiān)持的,至少堅(jiān)持三個月。只有三個月以上的長時間服用,才能看出效果來。
4,對于用量,前三個月的用量可以多一些,建議早晚各一次,三個月之后,早上的可以去掉,只在晚上吃。
膠原蛋白粉功效多,適合不同年齡階段的人群,買一罐膠原蛋白粉,可以全家享用。雖然功效多,但這是起保健作用的,不能拿來當(dāng)藥一樣治療身體出現(xiàn)的疾病。其實(shí)膠原蛋白在我們每個人的身體都已經(jīng)存在的,所以一般拿來當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)懂得作用。
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