艾葉泡腳可以天天泡嗎

艾葉泡腳可以天天泡嗎

艾葉是一種中藥材，它對人體有一定的好處，在日常生活中也得到廣泛的運用，有艾灸什么等等。那當然，艾葉也用來泡腳。泡腳是小伙伴們冬天最喜歡做的事情之一，它可以讓我們的身體變暖，在晚上可以睡個好覺，那么艾葉可以天天泡腳嗎？今天我們就來了解一下吧。

艾葉泡腳可以天天泡嗎？

艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了人們治病不可缺少的幫手。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

艾葉泡腳的小步驟

1、將艾葉28g紅花老干姜少許（沒有的直接放艾葉也可）裝入無紡布袋封口做成泡腳包。

2、將做好的泡腳包放入泡腳盆內加開水（直接在火上煮泡腳包效果更好）。待到泡腳盆內水溫到40℃-45℃時（以自己腳能承受水溫為宜）開始泡腳20-30分鐘。泡腳過程中感覺水涼可加熱水調溫。

3、泡的過程中可以對腳進行按摩。

艾葉泡腳的小知識小伙伴們都學會了嗎？艾葉泡腳對身體有很多好處，小伙伴不妨有空的時候可以試一試，有利于身體健康，又有一個好的睡眠。睡眠對我們的身體有很好的作用，所以有一個好的睡眠很重要，小伙伴可以學起來哦。


* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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