精油按摩手法

精油按摩手法

相信不少上班族女性朋友在周末的時(shí)候都會(huì)進(jìn)行一次精油按摩，不僅能夠舒筋活絡(luò)，還能夠給自己舒緩壓力，可以說(shuō)是好處多多。眾所周知，影響精油按摩效果的，除了精油就是按摩手法了。那么大家知道好的精油按摩手法應(yīng)該是怎樣的嗎？

精油按摩手法

1、晚上洗完澡之后，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然后用手輕輕拍打均勻。

2、接著開(kāi)始按摩。雙手從兩側(cè)出發(fā)緊貼肚皮，五指相對(duì)，由下腹部向上推到乳房下方。

3、雙手大拇指從小腹部方向向上推到肚臍部位，再滑向腰背部，用力向上提。然后從上腹部向下推到肚臍的位置，再滑到腰背部。

4、雙手由肚臍處分別向兩邊往下拉提。

5、雙手交替在肚皮上用力大圈旋轉(zhuǎn)扭動(dòng)脂肪，順時(shí)針?lè)较?0次，逆時(shí)針?lè)较?0次。

精油按摩后要洗嗎

精油按摩身體之后可以不洗掉。精油按摩身體之后，一般是不建議立即清洗的，因?yàn)榘茨χ罅粼谄つw表面的精油，在接下來(lái)的6個(gè)小時(shí)內(nèi)還是可以繼續(xù)發(fā)揮作用，所以如果要洗掉的話建議6個(gè)小時(shí)之后再洗。但是如果是按摩之后，感覺(jué)身體肌膚表面特別油，精油完全不被吸收的話，在精油按摩身體之后是可以進(jìn)行清洗的。

本篇文章為各位女性朋友們?cè)敿?xì)地介紹了精油按摩的正確手法，相信各位女性朋友們?cè)诳赐曛蠖寄軌驅(qū)W會(huì)了。而精油是一種多多少少存在刺激性的物質(zhì)，因此我們?cè)谧鼍桶茨χ皯?yīng)該先調(diào)配好精油的濃度，以免對(duì)皮膚造成損傷。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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