查糖篩注意事項(xiàng)

隨著現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快，生活節(jié)奏也在驟然加快，許多人在飲食方面的不規(guī)律和休息方面的不規(guī)律，導(dǎo)致了身體出現(xiàn)各種各樣的狀況。有的人對(duì)了自己的身體健康會(huì)進(jìn)行糖篩檢查，那么進(jìn)行糖篩檢查有什么注意事項(xiàng)呢？糖篩檢查前又需要進(jìn)行什么準(zhǔn)備呢？一起跟小編來(lái)詳細(xì)了解一下吧！

查糖篩注意事項(xiàng)

盡量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超過(guò)半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來(lái)代替。

不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過(guò)任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂(lè)、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

水果要限量，尤其是含糖量高的水果。雞蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。多飲水并適度運(yùn)動(dòng)。飯后多散步以消耗掉過(guò)多的糖份。

糖篩前的準(zhǔn)備事項(xiàng)

檢查前兩周的飲食：面食就要少吃，減少糖分的攝入；

多飲水加上適量的運(yùn)動(dòng)；水果要比之前少吃，特別是糖分高的水果，比如：葡萄、西瓜之類(lèi)的，就要少吃，特別像現(xiàn)在這樣的季節(jié)，這些水果正上市，也需要克制少吃；

當(dāng)天早上不能吃早飯，直接去醫(yī)院，盡量早點(diǎn)，去醫(yī)院第一件事，先掛號(hào)（這時(shí)候可以?huà)飚a(chǎn)科），省的來(lái)回上下跑；這樣也節(jié)約時(shí)間。

糖篩檢查有什么注意事項(xiàng)呢？因?yàn)樘呛Y檢查主要檢查的是身體中糖分的含量，所以在檢查前盡量減少淀粉糖分的攝入，以免影響到糖篩的正確性。另外，在進(jìn)行糖篩前最好多飲水與適量的運(yùn)動(dòng)，希望各位準(zhǔn)備進(jìn)行糖篩檢查的朋友們注意了。