燕窩可謂是上好的補品,蘊含多種碳水化合物和各種各樣的微量元素,因此,可想而知,對孕婦的身體是極好的,所以,很多孕媽媽都會選擇吃燕窩來補給身體所需要的營養(yǎng)。那么,孕晚期可以吃燕窩嗎?
孕婦晚期可以吃燕窩嗎?
孕婦晚期是可以吃燕窩的,只是不同時期,不同體質(zhì)的孕婦,吃燕窩的功效也會有所差異。
妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期,也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。此時的營養(yǎng)補充至關重要。孕婦吃燕窩補胎。食用燕窩期間忌辛辣和油膩食物,少時多餐,定期進食。建議每次干燕窩每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量較少,一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已經(jīng)安定的時期。此時胎兒發(fā)育較快可以用燕窩配合各種食譜美食,即自己享受美味,又做好寶寶的營養(yǎng)后勤補給。
妊娠28周以后為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞,此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多,建議早上食用燕窩,以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。
產(chǎn)后的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,要恢復生產(chǎn)前窈窕的身姿,燕窩是最佳的天然滋補食品,如林青霞產(chǎn)后就吃燕窩田雞飯補身,名主持吳小莉此時聽月婆(香港有專門科學指導女性坐月子的老媽媽)指導補鯽魚燕窩。這個周期對自己更為重要,此時調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾,為今后的身體打下一個扎實的健康基礎。
以上就是小編為大家介紹的孕晚期能否吃燕窩的相關知識。孕晚期也是可以吃燕窩的,只是選擇吃燕窩的時間要注意一下。另外,孕婦在不同階段吃燕窩的方法也是不相同的,注意好這些方面,才能將燕窩的價值發(fā)揮到最大。
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