孕期脹氣對(duì)胎兒有沒(méi)有影響嗎

孕期脹氣是很多女性孕期都會(huì)出現(xiàn)的一種常見(jiàn)問(wèn)題。脹氣會(huì)讓孕婦身體感覺(jué)非常不舒適，甚至是會(huì)直接影響到孕婦的食欲，這樣的話就會(huì)直接導(dǎo)致孕婦攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，直接影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)獲得，于是就會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是依然有很多人在文孕期脹氣對(duì)胎兒有沒(méi)有影響呢？孕期脹氣如何解決呢？

一、孕期脹氣對(duì)胎兒有沒(méi)有影響

孕婦脹氣對(duì)胎兒并無(wú)大礙，只是有些小的影響而已，這主要是因?yàn)閶寢屧谖覆皇娣臅r(shí)候，食欲會(huì)變差，從而無(wú)法攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，例如，孕期前3個(gè)月，胎兒需要蛋白質(zhì)，而在懷孕中后期，淀粉類則是胎兒最需要的營(yíng)養(yǎng);此時(shí)，媽媽因?yàn)槲该洑獾牟贿m，吸收能力比較差，也會(huì)變得挑食，使得胎兒吸收不到足夠的營(yíng)養(yǎng)。

脹氣也會(huì)造成便秘，情況嚴(yán)重的話，就必須將大腸中的糞便排出來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)使用輕度的瀉藥，幫助孕婦排便，這對(duì)寶寶并不會(huì)有負(fù)面的影響，但是就怕有些媽媽忍受不了便秘的痛苦，不等問(wèn)醫(yī)生就自己隨便吃藥，這樣很容易減少準(zhǔn)媽媽對(duì)脂溶性維生素的吸收，使胎兒陷入缺少維生素的危險(xiǎn)，所以建議準(zhǔn)媽媽們，不要擅自使用過(guò)于厲害的瀉藥，使用瀉藥之前，一定要先征求醫(yī)生的意見(jiàn)。

二、孕期脹氣之解決方法

1、多餐少量

避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認(rèn)為，脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了,如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過(guò)大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。

2、多吃纖維素

蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時(shí)，寶寶需要大量蛋白質(zhì)，所以淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當(dāng)獲得糖分和淀粉，蘋(píng)果和梨都是很好的來(lái)源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚(yú)肉都是不錯(cuò)的選擇。

3、多喝開(kāi)水

如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須要有足夠的水分，促進(jìn)排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會(huì)造成腸絞痛，并會(huì)使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4、多按摩

當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過(guò)按摩幫助腸蠕動(dòng)，提醒準(zhǔn)媽媽們，一般子宮都位于腹部中央，有些媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會(huì)按摩到子宮，如此一來(lái)，會(huì)造成子宮收縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。

正確按摩方式

飯后1小時(shí)后，輕輕趴下，呈45度半臥姿，按摩力度不要過(guò)大，每天約4～6次。

從右上腹部開(kāi)始，順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩中間子宮所在部位。

5、多散步

散步也是促進(jìn)腸蠕動(dòng)的好方法，只要是身體健康、正常，沒(méi)有早產(chǎn)危險(xiǎn)的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)后，到外面散步20～30分鐘。如果附近沒(méi)有適合散步的場(chǎng)所，也可以在家里來(lái)回走動(dòng)，一樣能達(dá)到散步的效果。專家提示，孕婦適合輕松的運(yùn)動(dòng)，所以散步時(shí)只要慢慢走即可，同時(shí)也能幫助排便和排氣。

通過(guò)本文的介紹可以知道孕期脹氣是會(huì)對(duì)孕婦體內(nèi)的胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響的。如果你是一位容易在孕期脹氣的女性，那么你一定要積極參考一下本文的這些應(yīng)對(duì)措施，積極采取緩解孕期脹氣的方法，這樣才能夠更好促進(jìn)孕期保健哦。