孕激素高的食物有哪些

有許多人可能面臨著不能給丈夫生一個寶寶的問題，其實這個問題最重要的解決方法就是有充足的孕激素和一個健康的媽媽，二者合二為一才能夠懷上寶寶。有些老人在婚后不久就會選擇一些孕激素高的食物給兒媳喝，以便可以早點抱孫子！接下來，我們來看下孕激素高的食物有哪些呢？

孕激素又叫黃體酮，在人們的生活中，有很多含有黃體酮的食物，這些食物可以被稱作調經食物。專家介紹說，生活中有很多調經的食物，首先就是檸檬，它富含大量的維生素C，檸檬油精，生物類黃酮素等。攝取的維生素C有利于促進血液的循環(huán)，加快鐵質的吸收，還可以消除疲勞，振奮精神。檸檬中含多種營養(yǎng)素，其中的維生素B6能夠穩(wěn)定女性的情緒，有利睡眠，還可以減緩腹部的疼痛。其次，大豆中還含有大量的脂肪酸，植物性雌激素，可以用來改善皮膚的粗糙，有美容作用，因此適合經痛期的女性食用。

補充雌性激素首推黃豆和豆制品，它們含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫(yī)學有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌癥的主要原因。研究認為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。

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