紅瓤火龍果孕婦能吃嗎

火龍果是一種南方的熱點(diǎn)水果，現(xiàn)在運(yùn)輸那么發(fā)達(dá)。在中國(guó)的任何地方，只要是有人民幣就可以購(gòu)買(mǎi)到火龍果，所以吃火龍果在中國(guó)的任何地方都不是什么問(wèn)題?；瘕埞譃榘兹炕瘕埞图t瓤火龍果之分，很多孕婦都非常喜歡吃火龍果。那么紅瓤火龍果孕婦能吃嗎？

一、紅瓤火龍果孕婦能吃嗎

中醫(yī)認(rèn)為火龍果具有清熱降壓，臨床主要用于治療高血壓，另外，火龍果還有排毒、減肥的功效。孕婦也是可以吃紅心火龍果的，但是不要食用過(guò)量，以免腸胃不適。

二、紅心火龍果的營(yíng)養(yǎng)成分

1、火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老;還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

三、紅心火龍果和白心火龍果的區(qū)別

1、價(jià)格不同

紅心火龍果價(jià)格要比白心火龍果價(jià)格貴。一方面是火龍果本身原因：現(xiàn)在市面上的紅心火龍果一般都從越南進(jìn)口，成本高；而且現(xiàn)在量少，估計(jì)再過(guò)半個(gè)月左右，本地紅心火龍果就大量上市，屆時(shí)價(jià)格肯定會(huì)往下走。另一方面，消費(fèi)者對(duì)水果不再滿足于常見(jiàn)的品種，紅心火龍果這樣的高檔進(jìn)口水果越來(lái)越受到青睞。消費(fèi)者對(duì)進(jìn)口水果在食品安全、品質(zhì)上更加信賴。

2、營(yíng)養(yǎng)不同

紅心火龍果除了在口感上更勝一籌外，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于白心火龍果。像紅心火龍果這樣的深色水果的胡蘿卜素一般含量更高，而胡蘿卜素是對(duì)抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力的，保護(hù)眼睛晶體的纖維部分等作用。

通過(guò)本文的介紹可以知道紅瓤火龍果孕婦是完全可以吃的，紅瓤火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦吃了可以為自己和胎兒補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)本文還介紹了紅瓤火龍果和白瓤火龍果之間的區(qū)別，從介紹可以做回到紅瓤火龍果吃起來(lái)更加好吃哦。