孕婦初期吃橘子好嗎

懷孕初期胎兒在母親體內(nèi)還不是很穩(wěn)固，這個(gè)時(shí)候孕婦無論是吃東西還一舉一動(dòng)都需要特別的注意，特別的當(dāng)心，不然的話就可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)問題，甚至是導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。很多孕婦都知道吃東西一定要當(dāng)心，那么孕婦初期吃橘子好嗎？

一、孕婦可以吃橘子嗎

孕婦吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常與柑一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對孕婦沒有任何傷害。

孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲;又能加強(qiáng)營養(yǎng)，提高人體免疫力;還可促進(jìn)通便，降低膽固醇，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。不過什么食物都要有個(gè)度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易導(dǎo)致上火，尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下，更要少吃或不吃。

二、吃橘子的注意事項(xiàng)

許多人吃橘子時(shí)，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡(luò)扯得一干二凈，其實(shí)，這種吃法是不科學(xué)的。橘瓤外白色的網(wǎng)狀筋絡(luò)就是“橘絡(luò)”，它具有通絡(luò)化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。所以，吃柑橘最好別丟橘絡(luò)。

有些人吃完橘子后，喜歡用橘皮泡水喝。這是把鮮橘皮當(dāng)做燥濕化痰的陳皮來用。陳皮有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，但陳皮并非鮮橘皮，它是成熟的橘皮經(jīng)曬千或晾干制成的。一般放至隔年后，等揮發(fā)油含量大為減少，黃酮類化合物含量相對增加之時(shí)，陳皮的藥用價(jià)值才能體現(xiàn)出來，且陳得越久越好。而鮮橘皮含揮發(fā)油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效，用鮮橘皮泡水，不但不能發(fā)揮陳皮的藥用價(jià)值，由于揮發(fā)油氣味強(qiáng)烈，有刺激性，還會刺激腸胃，對健康產(chǎn)生不利影響。因此，不要隨意拿鮮橘皮泡水喝。

孕婦可以吃橘子嗎?孕婦雖然可以吃橘子，但是也不宜多吃哦。

通過本文的介紹可以知道孕婦是可以吃橘子的，孕婦吃橘子有很多的好處。但是需要注意的是吃東西一定要適量，過量使用也是會對胎兒造成不良影響的。如果你是一位孕婦，你最好是適量吃一些橘子，可以對孕婦和胎兒有不少的好處呢。