吃菠蘿蜜有什么好處

愛吃水果的人都知道，水果不僅富含很多的維生素，水果吃多了對女生的皮膚那是相當(dāng)?shù)暮?，會讓女孩的膚質(zhì)更加的水嫩光滑，菠蘿蜜呢是一種南方水果它的味道絲滑鮮美，吃過一次就會想下一次的，關(guān)于吃菠蘿蜜有什么好處，咱們來探討一下吧。

吃菠蘿蜜有什么好處

1、菠蘿蜜中含有人體所需的維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助腸胃消化吸收；菠蘿蜜中含有豐富的果汁，可以有效地分解脂肪，能夠排除宿便、減肥瘦身；菠蘿蜜中合有大量的B族維生素，可以滋養(yǎng)秀發(fā)，為肌膚細(xì)胞補(bǔ)充水分，防治肌膚缺水干燥；菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化；食用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

2、經(jīng)常食用菠蘿蜜的好處有助于消除老年斑、抑制老年斑生長。菠蘿蜜中含有的糖類、蛋白質(zhì)和脂肪能夠加強(qiáng)體內(nèi)水解作用，可以消融阻塞于血管內(nèi)的纖維蛋白和血凝塊，因此腦血栓患者、血液黏稠患者適合吃菠蘿蜜，能夠起到一定的輔助治療作用。此外菠蘿蜜中含有的抗生素，能夠消除體內(nèi)炎癥，對于患有支氣管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎的患者有很好的改善作用。

吃菠蘿蜜的注意事項

雖然吃菠蘿蜜的好處不少，但值得注意的是，菠蘿蜜和菠蘿一樣含有菠蘿蛋白酶，因此在食用之前，一定要將新鮮的菠蘿蜜泡在鹽水中15分鐘，分解掉菠蘿蛋白酶后才可以食用菠蘿蜜，以免引起過皮膚潮紅、發(fā)疹、瘙瘁、嘔吐、腹瀉等敏反應(yīng)。另外，糖尿病人也不能吃菠蘿蜜，會導(dǎo)致血糖升高。

看到了吃菠蘿蜜有什么好處，是不是忍不住的想去水果店里邊買一些來吃了，菠蘿蜜的口感真的很不錯，在價格上邊也是非常的公道的，尤其是在菠蘿蜜剛下來的時候那時候是最便宜的，往往人們都按個買，吃過的都知道菠蘿蜜的個頭是很大的哦。