孕婦在生活中需要注意很多的的問題。孕期是一個(gè)很獨(dú)特的時(shí)期,無論是對準(zhǔn)爸爸來說,還是對準(zhǔn)媽媽來說,都需要給胎兒營造一個(gè)號的生活環(huán)境。孕婦由于懷孕的影響,體內(nèi)激素發(fā)生了很大的變化,孕婦夜里尿頻也是孕期里面的一種情況哦,讓我們來了解一下吧。
孕婦夜里尿頻怎么辦
1.控制飲水,要想不在晚上起來小便,最好在臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水。
2.少吃利尿食物。
3.避免仰臥位,孕媽咪休息時(shí)要注意采取側(cè)臥位,可減輕子宮對輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。盡量避免仰臥位。另外,專家提醒,習(xí)慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致休克。
4.不要憋尿。
5.使用護(hù)墊。
6.常做縮肛運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肌肉力量。
孕婦尿頻的原因
(1)婦女的子宮位于骨盆腔的中央,其前方為膀胱,后方為直腸,子宮體可隨膀胱和直腸的充盈程度不同而改變位置。正常情況下膀胱貯尿400毫升時(shí)才有尿意,約4小時(shí)排尿1次。
(2)妊娠早期,子宮體增大但又未升入腹腔,在盆腔中占據(jù)了大部分空間,將膀胱向上推移,刺激膀胱,引起尿頻。
(3)妊娠晚期,胎兒降至骨盆腔,壓迫膀胱,使膀胱容積減少,貯尿量明顯減少,排尿次數(shù)增多,約1~2小時(shí)排尿1次。這種尿頻現(xiàn)象,屬于正常情況,不必顧慮。
胎兒的成長對孕婦本身也有很大的影響,所以孕婦懷孕的時(shí)候是很辛苦噠。孕婦夜里尿頻是一種正?,F(xiàn)象,可以通過控制飲水等方法減少尿頻的現(xiàn)象。小伙伴們知道了嗎?孕婦尿頻的原因有三個(gè),這三個(gè)原因不會(huì)對孕婦造成不好的影響,只是一種正常的現(xiàn)象喲。
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