孕婦晚上失眠的原因

現(xiàn)在的生活壓力普遍都是比較大的，而且在平時(shí)的生活當(dāng)中，很多人都有失眠，這個(gè)習(xí)慣當(dāng)然在懷孕期間的女性也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，失眠對于孕婦來說還是比較嚴(yán)重的，甚至可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不好，所以接下來小編和大家講解一下孕婦晚上失眠的原因。

孕婦晚上失眠的原因

1、受孕激素的影響，你的情緒波動(dòng)會(huì)很大，使你感覺瘋狂、傷心、愉快和易怒，有時(shí)這些變化就集中在10秒鐘內(nèi)。你的神經(jīng)特別敏感，常會(huì)因一點(diǎn)小事而大動(dòng)肝火。

2、孕婦心情的變化是因荷爾蒙變化導(dǎo)致的，孕婦在心理和精神上都比較敏感，對壓力的承受能力會(huì)降低，再加上對腹中胎兒的擔(dān)心，很容易引起情緒的不穩(wěn)定，因此常常會(huì)有抑郁和失眠的情況發(fā)生。

3、由于激素的作用，也有不少懷孕初期的孕媽處于極度興奮的狀態(tài)下，睡前會(huì)對寶寶充滿了憧憬，甚至?xí)煌５夭孪胨悄惺桥?，思維過于活躍，也不容易睡著由于妊娠反應(yīng)及對飲食營養(yǎng)的要求，孕婦的飲食習(xí)慣會(huì)發(fā)生一定的改變，而且懷孕早期還容易孕吐，雖然大多數(shù)孕婦是在早晨吐，但是也有一些孕婦會(huì)在晚上也覺得惡心想吐，注意就導(dǎo)致孕婦難以適應(yīng)，使睡眠質(zhì)量受到影響。

以上就是小編整理的孕婦晚上失眠的原因資料了。女性在懷孕期間本身就比較容易受到影響，而且孕婦晚上失眠的原因以上也做過了解釋，在平時(shí)的生活當(dāng)中，女性一定要避免以上情況的出現(xiàn)，如果女性一旦出現(xiàn)失眠的情況，一定要及時(shí)更正自己的生活習(xí)慣，因?yàn)槭邔τ谔旱陌l(fā)育有極大的影響。