孕婦高血糖可以喝酸奶嗎

孕婦被查出高血糖，是患有妊娠高血壓，這是妊娠期間很常見(jiàn)的案例，所以為了寶寶的健康著想，孕婦在日常的飲食上一定要做出調(diào)理，不可多吃含糖分和鹽分多的食物。有些孕婦懷孕后很喜歡喝酸奶的，那么，孕婦高血糖還可以喝酸奶嗎？

孕婦高血糖可以喝酸奶嗎

孕婦血糖高可以適量吃一些酸奶，酸奶是牛奶通過(guò)乳酸菌發(fā)酵而來(lái)，與牛奶相比降解了一部分乳糖、蛋白質(zhì)和脂肪，提高了可溶性鈣和磷的含量，而且酸奶中的鈣比牛奶更容易被人體吸收，利用率更高，對(duì)血糖、血脂影響也不大。此外酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少孕媽發(fā)生腸道感染病的機(jī)會(huì)。
       孕婦血糖高喝酸奶的注意事項(xiàng)

1、酸奶一般放在早餐和加餐時(shí)品嘗，每天喝1-2小杯即可，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因?yàn)橥黹g12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收。同時(shí)，這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。

2、高血糖的孕媽在喝酸奶時(shí)也要注意適量，否則很容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。

3、高血糖的孕婦在選擇酸奶時(shí)，應(yīng)盡可能挑選低糖的酸奶，并將酸奶的熱量計(jì)算入一天的飲食總熱量中。

孕婦血糖高，喝酸奶是可以的，但是要注意喝那種低糖的酸奶，還要按期去醫(yī)院檢查血糖是不是在正常的范圍，如果醫(yī)生不建議喝酸奶了，孕婦就不能再喝了。孕婦患妊娠高血壓需要引起重視，不可置之不理，要對(duì)寶寶和自己負(fù)責(zé)。