餐前孕婦血糖高怎么辦

甜食一般都是人們的最愛，特別是女性朋友。女孩子特別喜歡吃蛋糕，冰激凌，糖果等等。食用多糖對(duì)身體不好，很容易引發(fā)肥胖。有一些孕婦朋友會(huì)出現(xiàn)餐前血糖高的現(xiàn)象。那么，餐前孕婦血糖高怎么辦呢？接下來，小編就為大家詳細(xì)介紹一下。

第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食。很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長(zhǎng)過快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。控制孕婦血糖升高，同時(shí)保證胎兒的正常發(fā)育

膳食治療的原則是：孕婦不減肥，按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。采取少食多餐的原則，讓食物盡可能的被消化吸收。

同時(shí)少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時(shí)不要吃，如果擔(dān)心少吃了水果會(huì)缺少維生素，那么可以用青菜來彌補(bǔ)維生素缺少的問題，維生素并不僅僅存在在水果當(dāng)中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用。

選擇無糖食品。除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)聽一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，而且?guī)缀跏羌依锉貍涞?，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果?zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。

以上便是小編為大家大家介紹的關(guān)于餐前孕婦血糖高怎么辦的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。小編覺得，現(xiàn)在人們的生活習(xí)慣越來越不健康，飲食作息不科學(xué)，人們的身體狀況也漸漸處于亞健康狀態(tài)。小編建議朋友們要清淡飲食，少鹽少油，少糖。