孕婦后期反胃惡心怎么辦

孕婦們剛一懷孕最開始的癥狀除了停經(jīng)之外就是惡心，嘔吐了?？墒沁@也是剛懷孕的媽媽們才有的癥狀，到了后期最起碼就不會再吐了對吧，可是有的孕婦后期反胃惡心這可讓準爸爸們開始有點沉不住氣了，那么孕婦后期反胃惡心怎么辦呢。

孕婦后期反胃惡心怎么辦

1、盡管喝水對預(yù)防脫水非常重要，但孕婦也不要一口氣地猛喝水，把胃漲滿。因為這樣胃里就盛不下其他防吐食物了。如果吐得很頻繁，孕婦可以嘗試喝一些含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助孕婦補充流失的電解質(zhì)；不要早晨起床后空腹服用孕婦維生素。孕婦可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用，以免引起胃部不適。

2、孕婦覺得不舒服時，可喝點熱茶或熱牛奶;在熱開水中加點檸檬亦可。一般冷的食物、較熱的食物不易引起惡心。因為冷的食物氣味較淡，不刺激胃黏膜，因此孕婦在嘔吐厲害時，盡量避免進食溫的食物；孕婦進食后盡量保持安靜，多休息、少運動。孕婦要多餐少量，避免吃油膩的食物，像辣椒等調(diào)味劑也要盡量少吃，以免太刺激腸胃。在此期間，孕婦體力的運用，應(yīng)隨惡心、嘔吐的程度相對減少，由此可減輕不適癥狀。

3、孕婦要盡量避免吃或聞可能會讓自己覺得惡心的食物或氣味。如果孕婦覺得吃什么都會覺得惡心的話，不要著急，設(shè)法吃那些能提起胃口的東西，哪怕這些食物不能讓自己達到營養(yǎng)均衡也沒關(guān)系。不管什么東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出來了要強得多；孕婦要少食多餐，或隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著。因為空腹是最容易引起惡心的。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，有助于抑制惡心。

以上就是小編對孕婦后期反胃惡心怎么辦，給出的解決辦法，最好的是少食多餐，有條件的可以多買一些止吐的高級果脯，這樣也是能夠開胃的一個好方法，所以大家在這個孕后期還是要多多的注意這個營養(yǎng)的補充的，所以大家及時吐也要再吃點。