孕婦初期可以喝茶嗎

孕婦在懷孕期間是可以喝茶的，但喝茶也要有方法的，不能什么茶都喝，首先太濃的茶是不可以喝的，太涼的太冰都是不可以喝的，建議最好是喝一些適合孕婦專門可以喝的保健茶，不僅沒有影響還可以有效的保護寶寶，接下來雖小編一起來了解孕婦初期可以喝茶嗎。

1、孕婦在飲食上要十分注意，孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，可能會影響孕婦及胎兒的健康。孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶，也不能過量。

2、孕婦不宜喝紅茶：茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。

3、避免喝濃茶茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

4、孕婦宜喝適量綠茶茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是有好處的。

5、喝茶有量，每日飲茶2-5。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對于清油解脂，增強神經(jīng)興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，特別是孕婦，喝茶一定不能過量。大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育。

以上是小編總結的關于孕婦初期可不可以喝茶的相關問題。適宜的喝茶對孕婦也是有好處的，最好喝一些含有維生素的茶，既可以給孕婦解趣也可以保護寶寶，豈不是兩項都可以顧得到嗎。茶喝多了還會導致流產(chǎn)呢，希望寶寶嗎們注意不要傷害到寶寶。