孕婦能喝安慕希酸奶嗎

孕婦能喝安慕希酸奶嗎

酸奶是大多數(shù)年輕人喜歡的飲品,酸奶中含有有益的乳酸菌,對(duì)于大家人的身體有很多的好處,特別是出現(xiàn)過(guò)腸道類疾病的人,這些有益菌可以達(dá)到一個(gè)保健的作用,對(duì)于孕婦也是可以嘗試的。下面小編帶大家去關(guān)注一個(gè)問(wèn)題,孕婦能喝酸奶嗎?

孕婦能喝酸奶嗎

懷孕期間是可以喝安慕希酸奶的,對(duì)胎兒是沒(méi)有影響的,建議你定期孕檢,服用三個(gè)月的葉酸片,懷孕四個(gè)月后可以做四維彩超和唐氏篩查檢查看看,預(yù)防胎兒先天畸形的可能。

孕婦喝安慕希酸奶注意事項(xiàng)

1、不要空腹喝空腹喝安慕希酸奶,保健作用減弱。建議飯后飲用酸奶,益生菌可幫助腸胃蠕動(dòng),抵抗有害菌,改善腸胃環(huán)境,維持腸道健康。

2、不要加熱安慕希酸奶中的活性益生菌,如果加熱或用開(kāi)水稀釋,會(huì)大量死亡,不僅特有的味道消失了,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)損失殆盡。建議:可以帶包裝放置幾分鐘在溫水中,這樣就不會(huì)破壞酸奶原有的營(yíng)養(yǎng)成分。

3、食用后要用白開(kāi)水漱口喝完酸奶后如不進(jìn)行漱口,酸奶中的某些菌種及所含的一定酸度,特別容易導(dǎo)致齲齒現(xiàn)象。

孕婦什么時(shí)候喝安慕希酸奶最好

1、晚上喝最好如果準(zhǔn)媽媽出于補(bǔ)鈣的目的,那么建議在晚上飲用。因?yàn)槲缫箷r(shí)分,準(zhǔn)媽媽身體中的血鈣含量最為稀少,干擾人體補(bǔ)鈣的因素也大大減少,身體也就更容易吸收鈣元素,補(bǔ)鈣的效果便會(huì)增強(qiáng)。

2、飯后半小時(shí)-2小時(shí)飲用最佳想要酸奶能夠在身體中發(fā)揮所長(zhǎng),要給它合適的生長(zhǎng)環(huán)境。酸奶中的重要元素——活性乳酸菌,生存環(huán)境需要PH值大于5.4(弱酸),但一般在進(jìn)食前,人胃部的PH值有1-2(強(qiáng)酸),并不適合其成長(zhǎng),即使它進(jìn)入胃部,也會(huì)被胃酸給消滅。然而就餐后30分鐘-2小時(shí),胃部環(huán)境會(huì)出現(xiàn)巨大變化,大量的食物會(huì)稀釋胃液,PH值也就增長(zhǎng)到3-5,此時(shí)飲用,活乳酸菌便能發(fā)揮長(zhǎng)處。

以上就是小編對(duì)于孕婦能喝酸奶嗎這一問(wèn)題的有關(guān)資料整理??磥?lái)小編的資料也證明,孕婦是可以喝酸奶的,但是也要注意和酸奶時(shí)候的禁忌,不能用不恰當(dāng)?shù)姆绞胶退崮蹋热缯f(shuō)是加熱,對(duì)于酸奶,可能制冷還是更常見(jiàn)的,不推薦加熱,加熱會(huì)導(dǎo)致有益菌的死亡。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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