5個(gè)月孕婦可以吃蝦嗎

蝦是一個(gè)鮮食物，他可以制作出不同的美味佳肴，同時(shí)對(duì)于孕婦來說也是很有營(yíng)養(yǎng)的，也有很多孕婦媽媽特別愛吃，有時(shí)懷孕階段不同所食用食物也不同，但是對(duì)海鮮或是對(duì)蝦過敏等問題的孕婦，就不要吃了，下面請(qǐng)隨小編具體了解5個(gè)月孕婦可不可以吃蝦。

5個(gè)月孕婦可以吃蝦嗎

孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對(duì)蝦沒有過敏等反應(yīng)，如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦?？梢缘?，蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦有補(bǔ)鈣功效，孕婦吃蝦還可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)，而且蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。

孕婦吃蝦的好處

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

2、保護(hù)心血管系統(tǒng)：蝦中的營(yíng)養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康。

3、補(bǔ)鈣：從妊娠第四個(gè)月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。

4、補(bǔ)碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對(duì)碘的需求量很大，如果缺碘會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補(bǔ)碘，利于保胎安胎。

孕婦吃蝦時(shí)注意事項(xiàng)

1、孕婦吃蝦最好采用清蒸的烹調(diào)的方法，這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩。以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的孕婦不宜食蝦；體質(zhì)過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦；另外蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。

2、孕婦吃過蝦后，應(yīng)隔兩個(gè)小時(shí)后再吃水果。特別是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食。海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，所以應(yīng)去掉。蝦頭一般都含有重金屬類物質(zhì)，孕媽媽應(yīng)盡量不吃。

以上是小編總結(jié)的關(guān)于5個(gè)月可不可以吃蝦的相關(guān)問題。蝦是大多數(shù)人的喜愛，不關(guān)事小孩還是年輕人，甚至是老人都是鐘愛于蝦的，蝦的營(yíng)養(yǎng)其實(shí)是很豐富的，可以補(bǔ)鈣，尤其對(duì)小孩，多吃蝦身體棒，他也有很多種不同的美味做法，不對(duì)他過敏的孕婦是可以適量吃的。