5個月孕婦可以吃蝦嗎

蝦是一個鮮食物，他可以制作出不同的美味佳肴，同時對于孕婦來說也是很有營養(yǎng)的，也有很多孕婦媽媽特別愛吃，有時懷孕階段不同所食用食物也不同，但是對海鮮或是對蝦過敏等問題的孕婦，就不要吃了，下面請隨小編具體了解5個月孕婦可不可以吃蝦。

5個月孕婦可以吃蝦嗎

孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應，如果對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦?？梢缘模r含有很高的鈣，孕婦吃蝦有補鈣功效，孕婦吃蝦還可以促進胎寶寶骨骼的生長，而且蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。

孕婦吃蝦的好處

1、補充蛋白質(zhì)：孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補充蛋白質(zhì)。

2、保護心血管系統(tǒng)：蝦中的營養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康。

3、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

4、補碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利于保胎安胎。

孕婦吃蝦時注意事項

1、孕婦吃蝦最好采用清蒸的烹調(diào)的方法，這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩。以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的孕婦不宜食蝦；體質(zhì)過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦；另外蝦為動風發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。

2、孕婦吃過蝦后，應隔兩個小時后再吃水果。特別是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，所以應去掉。蝦頭一般都含有重金屬類物質(zhì)，孕媽媽應盡量不吃。

以上是小編總結(jié)的關(guān)于5個月可不可以吃蝦的相關(guān)問題。蝦是大多數(shù)人的喜愛，不關(guān)事小孩還是年輕人，甚至是老人都是鐘愛于蝦的，蝦的營養(yǎng)其實是很豐富的，可以補鈣，尤其對小孩，多吃蝦身體棒，他也有很多種不同的美味做法，不對他過敏的孕婦是可以適量吃的。