血糖高是我們?nèi)粘I钪斜容^常見的一種現(xiàn)象,這種現(xiàn)象往往會發(fā)生在那些生活不規(guī)律,生活習(xí)慣不好的人們身上。孕媽媽們是值得我們?nèi)リP(guān)心和愛護的。那么,血糖高孕婦能吃橘子嗎?接下來,小編就為大家詳細介紹一下這方面的內(nèi)容。
孕婦血糖高是不建議多吃橘子的,既然有血糖高,就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖,可以適當(dāng)?shù)某裕遣荒軌虼罅康某浴?/span>
據(jù)研究,每天吃3個橘子,就能滿足孕婦一天對維生素C的需要量。若食用過多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外,多吃對孕婦的口腔和牙齒有害。
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、等癥狀。因此,孕婦吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
吃橘子過多有引起結(jié)石的危險。吃完橘子后應(yīng)及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只,總重量在250克以內(nèi)。橘子成熟上市的季節(jié),孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質(zhì)橘子。孕婦到后期比較容易便秘,所以還是少吃的好,如果喜歡那個味道的話可以吃橙子,柚子也不錯,柚子還是清火的,而且這兩樣含的營養(yǎng)成分比桔子還高。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于血糖高孕婦能吃橘子嗎的一些內(nèi)容,希望對大家有所幫助哦。總體來說,血糖高孕婦是可以吃橘子的,但是不要吃太多,適量就行了。小編建議孕婦朋友們多吃一些含糖量低的水果,例如蘋果,香蕉等等。
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