孕婦能不能喝紅茶

孕婦能不能喝紅茶

紅茶的營養(yǎng)價值很高，富含茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等對人體有益的營養(yǎng)成分。普通人喝茶是一種非常正常的事情，那么孕婦作為一個特殊的群體，到底能不能喝紅茶呢？下面我們來仔細(xì)探究一下。

紅茶屬于全發(fā)酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，經(jīng)過萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。紅茶可以抗癌、提神消疲、生津清熱、抗氧化、延緩衰老、養(yǎng)胃護胃、舒張血管、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶的抗菌效果也是非常強的，用紅茶漱口可消滅口腔內(nèi)的細(xì)菌，并預(yù)防蛀牙與食物中毒。

由于紅茶中的營養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡茶，淡茶對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育是大有好處的。但是孕婦不適合喝濃茶，而且次數(shù)也不可以太多。因為茶葉中的咖啡因具有興奮的作用，如果過多飲用會導(dǎo)致孕婦和胎兒比較興奮，對胎兒的發(fā)育是極其不利的。此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸與鐵元素結(jié)合會形成一種不能被機體吸收的復(fù)合物。如果孕婦過多的飲用濃茶，還有可能會出現(xiàn)貧血的情況，也給胎兒先天缺鐵性貧血埋下了隱患。

十月懷胎是一個非常漫長的過程，孕媽的辛苦是常人無法體會的。為了孕育一個健康漂亮的寶寶，孕媽必須要改變一下自身的一些不好的生活習(xí)慣，為了寶寶的順利降生，孕媽的一切付出都是值得的。


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