菠蘿孕婦可以吃嗎

孕婦的胃口是很難捉拿的，這刻想吃酸的，下一刻就喜歡吃辣的了，這就難為了準(zhǔn)爸爸了。孕婦懷孕吃水果是很正常的，但是孕婦吃水果也是有很多需要注意的地方，不是所有的水果都適合孕婦吃的。那么，孕婦可以吃菠蘿的嗎？

菠蘿孕婦可以吃嗎

菠蘿，又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果。菠蘿外形美觀，汁多味甜，含有有機(jī)酸和B族維生素、維生素C等營養(yǎng)成分，具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，利大小便的作用，是非常適合孕媽媽的熱帶水果。

孕婦吃菠蘿禁忌

1、要吃新鮮的菠蘿：不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數(shù)是黃色的。成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或霉點(diǎn)的應(yīng)當(dāng)拋棄。新鮮菠蘿可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。新鮮菠蘿或罐頭菠蘿都可以單獨(dú)食用，或放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。

2、吃前用鹽水浸泡：由于菠蘿中含有刺激作用的物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去咸味后就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發(fā)生。這樣處理一下，適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}，能起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。當(dāng)然，不主張一次吃的過多，因?yàn)椴ぬ}里含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。

孕婦是可以吃菠蘿的，但是一定要適量，不宜多吃。菠蘿含有很多的糖分，如果有妊娠糖尿病的孕婦不建議吃菠蘿，實(shí)在想吃，建議咨詢過醫(yī)生方可放心。菠蘿的味道是很美味的，但孕婦不適合吃的時候，可以吃別的水果代替噢。