孕婦是很需要被關(guān)心和幫助的,但盡管大家都把孕婦放在第一位,孕婦的情緒還是很多。有不少孕婦由于精神緊張失眠,吃不好睡不好,造成了神經(jīng)衰弱。孕婦神經(jīng)衰弱是會(huì)很不便的,不但影響了孕婦的身體,還對(duì)胎兒造成不良的影響。那么,有神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理呢?
有神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理
1、孕婦得了神經(jīng)衰弱之后,不要產(chǎn)生疑病或恐懼心理,要堅(jiān)定治療信心,這一點(diǎn)非常重要。很多的孕婦神經(jīng)衰弱患者,一方面擔(dān)心神經(jīng)衰弱的病情,一方面害怕神經(jīng)衰弱影響胎兒,心理負(fù)擔(dān)更重,往往導(dǎo)致病情難以康復(fù);
2、孕婦神經(jīng)衰弱患者要注意調(diào)整日常起居和飲食,并能夠適當(dāng)參加一些文體活動(dòng),從而調(diào)整情緒,緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。
3、專家強(qiáng)調(diào),患者首先是不要過于緊張,并及時(shí)找醫(yī)生進(jìn)行咨詢,盡快進(jìn)行心理治療;其次是腦子里不要總是想著孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦、會(huì)不會(huì)影響胎兒等問題,要放松心情,相信醫(yī)生,堅(jiān)定治療信心,才能早日康復(fù)。
孕婦神經(jīng)衰弱的原因
1、孕婦本身的性格特點(diǎn),是發(fā)生神經(jīng)衰弱的一個(gè)很重要的因素。一般認(rèn)為,在性格上比較內(nèi)向、敏感、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強(qiáng)、控制能力較差的孕婦較容易患上神經(jīng)衰弱。
2、另外,懷孕以后,由于生理和心理上出現(xiàn)一些變化,一時(shí)不能適應(yīng),再加上懷孕期間,瑣碎的事情比較多,心理壓力也比較大,導(dǎo)致很多孕婦在懷孕后不久就出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。
女性懷孕后,心態(tài)應(yīng)該有所調(diào)整,放寬心情,不要整天郁郁寡歡的。如果懷孕后沒工作的朋友,要適當(dāng)?shù)囟帱c(diǎn)走動(dòng),跟自己的朋友多點(diǎn)互動(dòng),聊聊心事,把不開心的和自己擔(dān)憂的問題說出來,讓自己的心情好點(diǎn)。孕婦神經(jīng)衰弱,需要多加休息,別想太多。
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