在炎炎夏日,吃冷飲真的是一種享受,能夠帶來從內(nèi)到外的涼爽感覺。冷飲一直是很受歡迎的食物,不管是水果冰棍,還是奶油雪糕,或是各式各樣的冰淇淋和冰沙等,都是很多人的最愛,尤其是女性朋友更是對冷飲情有獨(dú)鐘。但是孕婦作為一個特殊群體,體質(zhì)與普通人是不太一樣的,在飲食上也有諸多禁忌。那么孕婦可以吃冷飲嗎?孕婦的飲食要注意些什么?
孕婦能不能吃冷飲
首先,小編想說的是,孕婦最好是不要吃冷飲。冷飲是一種比較有刺激性的食品,而孕婦在懷孕時,內(nèi)分泌與平常是大不一樣的,會分泌大量的孕激素,孕激素會導(dǎo)致胃腸道平滑肌的張力減弱,從而使胃腸的蠕動變慢,胃酸的濃度也會降低,這就是為什么女性在妊娠期間消化能力會比平時要弱。如果在孕期吃冷飲,那么會刺激胃腸粘膜,使其血管突然收縮,減少胃液的分泌,出現(xiàn)消化不良,食欲不振,腹痛腹瀉以及胃痙攣等癥狀,對于孕婦本身以及胎兒都是會有不良的影響的。
孕婦飲食注意事項(xiàng)
作為孕婦,在飲食上是要特別注意的,無論胃口如何,都要注意不要吃太過于油膩重口味的食物,如果要吃海鮮什么的,一定要保證其清潔,還有不要吃未加工成熟的食物,腌制和熏制的食物不要吃,像酒,咖啡和茶也要避免。盡量保證食物多樣化,保證營養(yǎng)攝入的均衡。多食用奶制品,豆制品,以及鐵,鋅,磺,葉酸含量豐富的食物。
好了,以上就是小編對于“孕婦可以吃冷飲嗎”這個問題的解答了。喜歡吃冷飲的女性朋友在懷孕期間可要管住自己的嘴哦!不要因?yàn)樽祓挾粓D一時痛快,如果不慎帶來不好的后果,對胎兒和自己的身體造成傷害,那可就得不償失了。
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