懷孕吃葉酸有什么好處

在懷孕期間，媽媽對自己的飲食是很注重的一件事情。葉酸是胎兒成長的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)，葉酸也可以預(yù)防胎兒神經(jīng)發(fā)育的問題，孕婦缺乏葉酸的危害信又有多少個(gè)孕婦了解呢。那么懷孕吃葉酸有什么好處？希望文章可以幫助到大家！

懷孕吃葉酸有什么好處

1、葉酸參與人體新陳代謝全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。孕婦葉酸嚴(yán)重缺乏會導(dǎo)致胎兒畸形(腦水、脊柱裂，眼、口唇、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官畸形)。

2、維生素(包括葉酸，葉酸是一種水溶性B 族維生素)是維持機(jī)體正常代謝和生理功能所必需的重要物質(zhì)，是細(xì)胞形成不可缺少成份。維生素除了小部分在體內(nèi)合成外，大部分是從外界植物或動(dòng)物中攝取。

3、懷孕期間孕婦本身需要一定營養(yǎng)，同時(shí)還需保證胎兒的有效供給，因此孕婦對維生素的需求遠(yuǎn)大于正常人，有時(shí)因早孕反應(yīng)或膳食搭配不當(dāng)、攝放過少等原因，易引起孕婦維生素的缺乏，長期缺乏會嚴(yán)重地影響胎兒的生長發(fā)育，缺乏時(shí)還會引起孕婦維生素缺乏癥。

準(zhǔn)備懷孕吃葉酸有什么好處

1、預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷

美國疾病控制與預(yù)防中心指出，如果女性在受孕前至少1個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%至70%。

2、減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)

有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%至8%的準(zhǔn)媽媽。

經(jīng)過小編的簡單介紹之后，相信各位準(zhǔn)媽媽對懷孕吃葉酸有什么好處和準(zhǔn)備懷孕吃葉酸有什么好處都已經(jīng)有所了解了，孕婦經(jīng)常補(bǔ)充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。希望文章可以幫助到大家！