干檸檬片泡水的功效與作用

干檸檬片泡水的功效與作用

女性朋友們在懷孕的時候，為了能夠確保自己的身體保持健康，都會盡量從飲食方面入手，多吃一些比較健康的食物。而不少孕婦朋友都會比較經(jīng)常用干檸檬片來泡水，那么大家知道干檸檬片泡水有哪些功效與作用嗎？跟著小編來看看吧。

干檸檬片泡水的功效與作用

1.美白。由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;

2.防治心血管疾病。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

3.提高免疫力。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。

干檸檬片泡水注意事項(xiàng)

檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導(dǎo)致脾胃受傷，營養(yǎng)不能消化就會長痘。所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。

如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

最后，需要提示大家的是，檸檬水加一點(diǎn)蜂蜜或白糖會更好喝。

相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之后，都能夠明確地了解到用干檸檬片泡水對于身體有哪些功效與作用了，大家有機(jī)會的時候不妨多喝一些。而還有很多食物對于孕婦朋友是有很多好處的，我們應(yīng)該多了解一下，對身體更好一些。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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