孕婦秋季喝什么湯好

秋天是一個非常干燥的季節(jié)。這個季節(jié)，孕婦一定要積極補水才好。其實孕婦補水的話，可以通過喝湯來實現(xiàn)。其實適合孕婦秋天喝的湯還是比較多的。這些湯不僅僅營養(yǎng)美味，而且可以有效去燥。本文將介紹幾款特別適合孕婦秋天和的湯。

1、杏劍豬肺湯

制作：先將鮮豬肺用清水灌洗干凈切粗件；南杏仁用溫水稍浸去外皮，洗凈劍花用清水浸潤洗凈；以上各物準備就緒后將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲內(nèi)，加適量清水先用武火，后用文火煲煮1小時調(diào)味即可。

功效：本湯既能消暑清熱，又能潤肺治咳清補雙備。

2、銀雪耳蜜柑湯

用料：本湯取銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉適量。

制作：先將銀雪耳放清水中浸發(fā)，然后隔水蒸一小時取出備用。鮮蜜柑剝?nèi)ネ馄と〕龈倘猓⑷コ涕俳j。將湯鍋置旺火上，加進適量清水，再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉冰糖，待煮沸后，用適量水淀粉勾芡即可。

功效：本湯能養(yǎng)陰潤肺滋潤肌膚。

3、無花果白菜干豬腱湯

用料：本湯取無花果干品4顆，白菜干100克，鮮豬腱肉200克。

制作：先用清水浸潤白菜干，并洗凈砂泥。鮮豬月展肉用清水洗凈，并切成粗件。無花果用清水洗凈。然后將上述三種湯料同放進湯煲內(nèi)先用武火，后用文火煲湯，煲至白菜干變軟爛即可。

功效：本湯能養(yǎng)陰清肺潤燥化痰。

4、白蓮百合糖水

用料：本糠水取鮮百合60克，干湘白蓮肉30克，白砂糖30克。

制作：先將鮮百合用清水洗凈，并剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡并去除外皮及蓮心洗凈。然后將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內(nèi)，然后加加適量清水，用中火煲約半小時，煲好前5分鐘加進白砂糖即可。

功效：能清心潤肺滋養(yǎng)肌膚。

5、沙參玉竹蜆鴨湯

用料：本湯取北沙參30克玉竹30克，蜆鴨一只味料適量。

制作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內(nèi)臟洗凈血污，砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗凈，然后將上述湯料同放進湯煲內(nèi)先用中火，后用文火燜煮一個半小時，加味料。

功效：本湯既有沙參、玉竹的滋陰清肺，養(yǎng)胃生津，又有蜆鴨的補中益氣，和胃消食，三者合用，既清又補又養(yǎng)，對于熱邪未盡，陰津微傷，虛火上升之體，實乃清補之良湯。

本文介紹了五款特別適合孕婦秋天喝的湯。作為一名女性如果你想要讓自己的身體更好，想要讓自己在秋天里不干燥，不上火，那么你最好是選擇積極補水。如果想要補水的話，你可以給自己制作食用本文所講的這些湯，效果很好哦。