很多孕媽們在產(chǎn)后都會進(jìn)行母乳喂養(yǎng),一般母乳喂養(yǎng)的寶寶身體素質(zhì)都會比較好,但是很多寶寶在差不多一歲的時(shí)候都會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,很多孕媽們都會驚慌失措不知道該怎么處理,其實(shí)寶寶拉肚子也是一種常見的現(xiàn)象,通過改變飲食可以緩解這種現(xiàn)象哦。
十一個(gè)月寶寶拉肚子吃什么食物好
1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。
2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。
3、能夠補(bǔ)充電解質(zhì)的食物。比如柑橘類含鉀多,香蕉含鉀與鈉均多,奶類與豆?jié){含鈣豐富等。
4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。
5、富含蛋白質(zhì)的食物。
寶寶拉肚子的食療方法
1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個(gè),有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時(shí)要隔水煮,或者加些冰糖,這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳:將雞蛋煮熟后去殼和蛋白,用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油,1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油,分2—3次服,3天為一個(gè)療程,治療腹瀉,并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯:先把米粉或奶糕研成粉,炒到顏色發(fā)黃,再加適量的水和糖,然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱,它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯:胡蘿卜是堿性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。
5、稀飯。當(dāng)寶寶拉肚子時(shí),多給寶寶喝稀飯,既容易消化,又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過硬的食物。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。
所以在寶寶的日常飲食中,一定要注意營養(yǎng)的搭配,不然就會出現(xiàn)便秘或拉肚子等極端的現(xiàn)象,另外由于寶寶的腸胃功能還不是很完善,要盡量避免使用一些難消化的食物,多食用一些稀飯以及米糊等,可以幫助寶寶很好的調(diào)理腸胃。
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