孕婦晚期可以吃香蕉嗎

孕婦晚期可以吃香蕉嗎

香蕉可以說是南方的一個水果了,由于它的銷量特別的大,所以在價格上邊也是相對來說比較便宜的水果了,尤其是在大量上市的時候更加的便宜,香蕉的營養(yǎng)也是很好的,那么問題來了孕婦晚期可以吃香蕉嗎?

孕婦晚期可以吃香蕉嗎

香蕉中的鈣、磷、鐵,以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富,適合孕婦食用。同時,香蕉富含較多的膳食纖維,可以較好的緩解孕婦便秘。不過,因為香蕉性寒,體質偏于虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退后才可進食。至于寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。

孕婦晚期吃香蕉的好處

1、預防高血壓:香蕉內含有豐富的鉀,可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外,起到控制血壓的作用,是預防妊娠高血壓的良好食物;

2、防止便秘,香蕉富含膳食纖維,孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動,幫助排便;

3、有效控制孕期體重,很多人把香蕉當做減肥期間的主食來源,體重超標的孕婦可以適當吃些香蕉,以增加胃腸的飽足感,把體重控制在適當范圍內。

針對這個孕婦可以吃香蕉嗎晚期,看來得到了痛快的決定。愛吃香蕉的孕婦就要偷著樂了,孕婦是可以食用香蕉的,香蕉對孕婦的好處也是挺多的,所以這時候還是要適量而行,不能說么有傷害就可勁的吃,當然身體腫脹的孕婦這個是不可以吃香蕉的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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