懷孕什么時(shí)候吃鵝蛋好

　　懷孕期間大家都知道要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)食物都會(huì)補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，如果這些不夠,還會(huì)額外吃一些營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，蔬菜水果是必不可少的，那么對(duì)于鵝蛋，大家吃的應(yīng)該比雞蛋少，不容易被人接受，那么懷孕期間什么時(shí)候吃鵝蛋好，下面就來(lái)給大家介紹一下。

　　懷孕什么時(shí)候吃鵝蛋好?

　　懷孕晚期的時(shí)候就可以開(kāi)始吃鵝蛋去胎毒啦，32周時(shí)間剛剛好。

　　孕婦吃鵝蛋有什么好處

　　1.孕婦吃鵝蛋可以去胎毒

　　孕婦在孕期的后兩三個(gè)月，一個(gè)月大約吃10個(gè)鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生后，不容易得皮膚病，并且皮膚還比較好。這要?dú)w功于鵝蛋清的功勞，因?yàn)轾Z蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。

　　2.孕婦吃鵝蛋有利于人腦及神經(jīng)組織發(fā)育

　　不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，并且約有一半都是卵磷脂，因?yàn)槁蚜字欣谌四X和神經(jīng)組織的發(fā)育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利于孕婦自身和胎兒的腦和神經(jīng)發(fā)育了。

　　3.孕婦吃鵝蛋可以防寒氣

　　在寒冬時(shí)節(jié)，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因?yàn)轾Z蛋甘溫，能補(bǔ)中益氣，所以，處于寒冷時(shí)節(jié)的孕婦不妨吃些鵝蛋，防御寒氣對(duì)身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

　　4.孕婦吃鵝蛋能增強(qiáng)記憶力

　　在懷孕時(shí)期，因身體不適，或周邊環(huán)境影響，孕婦容易出現(xiàn)心情煩躁，記憶力下降的問(wèn)題。這時(shí)候，不妨打個(gè)鵝蛋，放點(diǎn)白糖攪勻，在早晨蒸熟并空服，可以清腦益智。連續(xù)吃5天，就會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力大大增強(qiáng)。

　　5.孕婦吃鵝蛋能補(bǔ)充氨基酸

　　鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質(zhì)，其礦物質(zhì)和維生素多含于蛋黃內(nèi)，都極易被孕婦吸收。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被吸收了，才說(shuō)明孕婦真的補(bǔ)充了此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　看完以上文章是不是對(duì)于鵝蛋有所了解呢?懷孕期間需要營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配飲食，無(wú)論什么時(shí)候都是需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，凡是有營(yíng)養(yǎng)的食物或者東西，只要對(duì)身體是有好處的就可以食用，當(dāng)然要適可而止，達(dá)到身體所需以及胎兒發(fā)育的需要就可以了。