巧克力里面含有獨特的可可因,能夠使人感覺到情緒上的愉悅。市面上售賣的巧克力大多數(shù)都是添加了一定的糖的,吃甜食能夠使得我們變得開心。那么,對于懷孕了以后成為家里重點保護對象的準(zhǔn)媽媽,能夠在懷孕初期吃巧克力嗎?帶著疑問,我們一起去了解一下吧。
孕婦要少吃巧克力,因為巧克力內(nèi)含有咖啡因,每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn),胎兒體重下降 。但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。
懷孕期間,每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的。巧克力內(nèi)含咖啡因。每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖 啡因可能會導(dǎo)致流產(chǎn),使胎兒體重下降,也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。另外,過多食用巧克力會使一些必需的營養(yǎng)素缺乏,這就會影響孕婦的身體健康,不利于胎兒的生長發(fā)育。而且有的 巧克力所含糖分太高,可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。
能使人開心的巧克力,是減肥的天敵,對處于懷孕初期的準(zhǔn)媽媽來說,巧克力也是一種治愈心情很好的的食物。準(zhǔn)媽媽在懷孕初期的飲食上要注重營養(yǎng)均衡化,不要一次性進食太多,最好是少吃多餐,才能保證食物有被很好的消化。以上就是全部的內(nèi)容了,謝謝大家。
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