免疫力下降是什么原因

免疫力下降時什么原因？人的免疫力是很重要的，我們應該都知道的。如果免疫力低下的話，就會有很多的疾病來找我們。所以我們要注重自己的免疫力，一定要提高自己的免疫力。下面我們先來看看免疫力下降的原因吧！

一是心理緊張。不安、焦急等心理勞累會給植物性神經(jīng)造成不良影響，而植物性神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系，由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。

二是肉體勞累。睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負擔，而且也會給內分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

三是消極悲觀。過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。

四是飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。

五是運動不足。運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。

六是過度抗菌?，F(xiàn)在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統(tǒng)一旦適應了過于清潔的環(huán)境，那么免疫力就會下降。

七是身體老化。隨著年齡的增長，人生病后恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。

免疫力下降的原因，我們都知道了吧！只要我們了解了其原因，我們就可以從其原因上去預防。總之提高自己的免疫力，或是不讓其下降，我們就不會那么容易被疾病纏身了。總而言之，我們要對免疫力重視起來就好了。