免疫力低下怎么調(diào)理

免疫力低下怎么調(diào)理

不同的人的免疫力也是會有所不同的。免疫力是我們在面對各種疾病病毒入侵時(shí)的“戰(zhàn)士”，是我們身體的保護(hù)屏障。對于免疫力底下的人，比起一幫人是更加容易得病。那么，我們可以通過怎么辦的方式去調(diào)理呢？這是很多免疫力低下的人在疑問的，下面我們就一起了解一下。

1、番茄

含有多種抗氧化強(qiáng)效因子，如番茄紅素、胡蘿卜素、維生素c與維生素E，保護(hù)細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)已經(jīng)受損的細(xì)胞。

2、葡萄

近幾年新發(fā)現(xiàn)的抗氧化物番茄紅素不僅來源于番茄，也來源于葡萄等食物。

3、豆奶

豆奶含有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂苷、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有增強(qiáng)寶寶免疫力的功能。另外，豆奶里還含有5種抗癌物質(zhì)，能起到一定的抗癌作用。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素可以幫助提高寶寶的免疫力。

5、菇類食品

含有豐富維生素B，在緩解壓力的同時(shí)，能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防及對抗癌癥。

免疫力低下的群體會比正常人患病的幾率高，尤其是小孩子，如果免疫力低的話，在孩童時(shí)期，就會有各種大病小病，讓父母操碎了心。通過以上的內(nèi)容我們可以對免疫力低下的情況都可調(diào)理，有一些認(rèn)識和了解。我們必須重視這個(gè)免疫力才能讓我們的身體更加健康，享受更多東西。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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