二胎懷孕腰疼怎么回事

在國(guó)家二孩政策放開以后，很多家庭都想要一個(gè)二胎，生過(guò)孩子的女性都知道，懷孕是件很辛苦的事情。一些人在懷上二胎之后都會(huì)感覺到身體上有一些不適，比如會(huì)腰疼，那么二胎懷孕腰疼怎么回事呢？我們一起來(lái)了解一下。

二胎懷孕腰疼怎么回事

1、激素水平的升高：懷孕時(shí)體內(nèi)性激素水平的改變引起骨盆區(qū)域的韌帶松弛，在為新生兒的生長(zhǎng)和出生做充分的準(zhǔn)備的同時(shí)，腰背部的關(guān)節(jié)也失去了這些原有緊張的韌帶的保護(hù)，因而容易引起腰背痛。

2、重心改變：隨著懷孕月份的增大，身體重心前移，姿勢(shì)改變，是引起腰痛的誘因。另外，長(zhǎng)時(shí)間的站立、突然的彎腰都可能加重腰痛。

3、壓力大：研究顯示情緒壓力產(chǎn)生的不良影響常作用于身體虛弱的部位，懷孕時(shí)骨盆區(qū)域結(jié)構(gòu)改變，容易對(duì)壓力的變化產(chǎn)生反應(yīng)，所以懷孕期間的應(yīng)激有可能引起腰背痛。

孕婦腰疼怎么辦

1、拾物盡量采用蹲下的姿勢(shì)而不是彎腰。

2、不要穿高跟鞋以及一切不能穩(wěn)固支撐身體的鞋子。

3、睡覺時(shí)盡量避免采取平躺的姿勢(shì)，最好采取左側(cè)臥位，并在兩膝之間墊一個(gè)枕頭，可以有效減輕腰部壓力，緩解疼痛。

4、可穿戴腰部支撐戴幫助預(yù)防腰痛。

5、多休息，抬高下肢對(duì)緩解腰痛有好處。

6、一旦發(fā)生腰痛還可使用冷敷或熱敷治療。

以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關(guān)二胎懷孕腰疼怎么回事的相關(guān)內(nèi)容了。引起懷孕腰痛的原因有很多，總之，懷孕期間腰背痛想要完全避免是不太可能的，但是注意以上方法對(duì)減輕腰背痛，減少發(fā)作次數(shù)還是有效的。希望本文可以幫助到大家。