懷孕期間能吃魚嗎

之前有位酷愛(ài)吃魚的朋友問(wèn)小編，這在懷孕期間婆婆不讓吃魚是在怎么回事呢？俗話說(shuō)蘿卜青菜各有所愛(ài)，這明明非常喜歡的一道菜說(shuō)不讓吃就不讓吃了，也是讓人難以忍受啊，那么懷孕期間是不是不能吃魚呢？吃魚有什么影響嗎？

懷孕能吃魚嗎

孕婦是可以吃魚的，吃魚對(duì)身體沒(méi)有什么傷害的，也不會(huì)有什么后遺癥，很多老年人會(huì)有點(diǎn)迷信的想法，說(shuō)吃魚會(huì)怎樣怎樣，但是吃魚對(duì)于自己身體來(lái)說(shuō)好處是很多的，并不會(huì)給自己帶來(lái)什么危害。吃魚是具又補(bǔ)鈣的作用，同時(shí)當(dāng)自己懷孕的時(shí)候吃魚的話，還會(huì)讓自己的胎兒變得聰明，對(duì)胎兒和對(duì)自己來(lái)說(shuō)好處都是很多的，但是不要光吃魚，這樣是會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生的。

懷孕吃魚注意事項(xiàng)

孕婦不可吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。這些魚的汞含量比較高，汞進(jìn)入孕婦體內(nèi)之后，可以毀壞胎兒的中樞神經(jīng)零碎。

特別提醒的是：孕婦要吃魚，但是最好不要吃魚油，因?yàn)轸~油會(huì)影響凝血機(jī)能，孕婦吃多了可能會(huì)增加出血幾率。另外，罐裝的金槍魚、咸魚、熏魚、魚干、魚膽、死的甲魚、鱔魚孕婦特不能吃。

由此可知作為孕媽是可以適當(dāng)吃魚的哦，但是在吃的方面也一定要避開(kāi)哪些不易食用的食物，其實(shí)不只是魚的加工成品不能吃，其他的食材經(jīng)過(guò)商業(yè)加工后對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)都應(yīng)該避而遠(yuǎn)之，在整個(gè)孕期在飲食上最好是對(duì)新鮮的食材及時(shí)使用。