宮寒可以常喝紅棗水嗎

對(duì)很多有宮寒的朋友們來(lái)說(shuō)，經(jīng)期非常的難過(guò)，因?yàn)槭軐m寒的影響，月經(jīng)期的身體會(huì)相當(dāng)不舒服。而紅棗又是大家都熟悉的補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物，吃起來(lái)既方便又簡(jiǎn)單，所以很多宮寒的朋友都在問(wèn)宮寒可以喝紅棗水嗎？小編也查閱了相關(guān)資料，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧！

宮寒可以喝紅棗水嗎？

宮寒:是女子腎陽(yáng)不足造成的，常表現(xiàn)為月經(jīng)周期延后，量少發(fā)黑，有血塊。嚴(yán)重宮寒可導(dǎo)致不孕，孕后胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。自古紅棗就是養(yǎng)血暖宮助孕的佳品，備孕的姐妹們可以吃吃紅棗泡泡紅棗茶，所有暖宮助孕的中醫(yī)方子里，紅棗是必備的！

宮寒吃什么有講究？

1、女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季節(jié)，也不能多吃。體燥、火氣大時(shí)適當(dāng)吃一些可以，但要把握好尺度。

2、吃東西的時(shí)候，還可以先吃熱的食物，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮，帶來(lái)傷害。

3、一些寒性食物，例如西瓜、綠豆、苦瓜等，要分季節(jié)，適當(dāng)?shù)爻浴?/p>

4、另外，平時(shí)可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬季，還可以多吃些羊肉、狗肉補(bǔ)充陽(yáng)氣。

宮寒是靠養(yǎng)的，有宮寒的朋友除注意飲食外，還應(yīng)該注意自己的生活習(xí)慣，要注意防寒保暖，尤其是在空調(diào)房里辦公的人，可以披件小外套，護(hù)住我們的腰背，防止著涼，尤其是在月經(jīng)期，保暖更加重要，否則很容易傷害到子宮，加重我們宮寒的病情。