對(duì)很多有宮寒的朋友們來說,經(jīng)期非常的難過,因?yàn)槭軐m寒的影響,月經(jīng)期的身體會(huì)相當(dāng)不舒服。而紅棗又是大家都熟悉的補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物,吃起來既方便又簡(jiǎn)單,所以很多宮寒的朋友都在問宮寒可以喝紅棗水嗎?小編也查閱了相關(guān)資料,下面就跟著小編一起來了解下吧!
宮寒可以喝紅棗水嗎?
宮寒:是女子腎陽不足造成的,常表現(xiàn)為月經(jīng)周期延后,量少發(fā)黑,有血塊。嚴(yán)重宮寒可導(dǎo)致不孕,孕后胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。自古紅棗就是養(yǎng)血暖宮助孕的佳品,備孕的姐妹們可以吃吃紅棗泡泡紅棗茶,所有暖宮助孕的中醫(yī)方子里,紅棗是必備的!
宮寒吃什么有講究?
1、女性最好少吃生冷食品,即使是在盛夏季節(jié),也不能多吃。體燥、火氣大時(shí)適當(dāng)吃一些可以,但要把握好尺度。
2、吃東西的時(shí)候,還可以先吃熱的食物,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮,帶來傷害。
3、一些寒性食物,例如西瓜、綠豆、苦瓜等,要分季節(jié),適當(dāng)?shù)爻浴?/p>
4、另外,平時(shí)可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬季,還可以多吃些羊肉、狗肉補(bǔ)充陽氣。
宮寒是靠養(yǎng)的,有宮寒的朋友除注意飲食外,還應(yīng)該注意自己的生活習(xí)慣,要注意防寒保暖,尤其是在空調(diào)房里辦公的人,可以披件小外套,護(hù)住我們的腰背,防止著涼,尤其是在月經(jīng)期,保暖更加重要,否則很容易傷害到子宮,加重我們宮寒的病情。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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