腿容易水腫是什么原因

腿容易水腫是什么原因

女性在懷孕之后往往體質(zhì)會(huì)發(fā)生一些改變,以前很多沒有的小毛病小問題都可能會(huì)找上門來。這也和體內(nèi)激素的變化是有關(guān)系的。其中有不少孕婦會(huì)反映,在懷孕之后尤其是到了后期的時(shí)候,腿部腳部等部位特別容易發(fā)生水腫的癥狀,非常地不舒服。那么腿容易水腫是什么原因呢?別著急,小編來告訴你

腿容易水腫的原因有哪些

1.一般來說女性在孕期腿部水腫的現(xiàn)象,多數(shù)是因?yàn)樵谌焉锲谧訉m增大,壓迫到靜脈從而使靜脈的回流受阻,所以下肢就很容易浮腫。

2.在孕期孕婦的血容量增加,特別是到了孕34周時(shí)會(huì)增至一個(gè)高峰,并且一直維持這個(gè)水平,在血容量增加之后,也會(huì)使組織積液增加而造成腿部水腫的癥狀。

3.在妊娠期間,女性胎盤所分泌的激素增加,腎上腺分泌的醛固酮也增多,使體內(nèi)的鈉和水分發(fā)生滯留,造成尿量減少,因此發(fā)生水腫的情況。

腿容易水腫該怎么辦

在孕期發(fā)生腿部水腫大多數(shù)都是生理性原因,可以從下面幾點(diǎn)來進(jìn)行調(diào)養(yǎng):

1.要多注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量,不要熬夜,調(diào)整好心態(tài),保持輕松的心情,不要過于勞累,也要避免久站和行走時(shí)間過長(zhǎng)。

2.可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),例如散步,能調(diào)節(jié)小腿肌肉,緩解水腫的現(xiàn)象。

3.在飲食上,要多吃一些新鮮的果蔬,還要多攝入一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物,例如豆類,牛奶等。注意口味要清淡一些,不要過咸或過辣。

4.在穿著上,避免穿過于緊身的衣服尤其是褲子,鞋子也要選擇舒適一些的。

以上就是小編對(duì)于腿容易水腫這個(gè)問題的一些介紹了。另外如果水腫比較嚴(yán)重,也可以嘗試按摩的方法,能夠促進(jìn)腿部的血液循環(huán),并且還有一定預(yù)防的作用,同時(shí)可以緩解腿部的疲勞。當(dāng)然了,如果水腫的癥狀一直沒有減輕,最好還是到醫(yī)院檢查一下,看是否是由于某些病理原因而導(dǎo)致的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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