現(xiàn)在隨著生活水平的提高,我們大多數(shù)的群體都會(huì)依賴上了飯店或者是快餐店,甚至有的還對(duì)路邊攤情有獨(dú)鐘這樣慢慢的我們的腸胃就出現(xiàn)了一些壓力導(dǎo)致了胃病的出現(xiàn),那么今天咱們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)胃脹按摩哪里可以緩解這個(gè)話題。
胃脹按摩哪里可以緩解
1、足三里,位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點(diǎn),還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次,重復(fù)10次,可促進(jìn)胃酸分泌還能止疼。
2、四縫,消宿食、化積滯的專用穴。四縫是四個(gè)穴位的合稱,經(jīng)外奇穴。分別位於食指、中指、無(wú)名指、小指的第一、第二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點(diǎn)。四縫原本被醫(yī)家用來(lái)治療小兒消化問(wèn)題,后來(lái)證實(shí),成人使用四縫效果也非常好。
胃脹吃什么比較好
1、黃瓜,黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除,以及降低膽固醇有一定作用,能強(qiáng)身健體。
2、香蕉,香蕉富含鉀,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預(yù)防便秘;
3、木瓜,飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì),其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。
以上就是小編針對(duì)于胃脹按摩哪里可以緩解給出的回答,其實(shí)看到了小編以上總結(jié)的一些小妙招之后我們不難的就會(huì)學(xué)習(xí)到一些新的知識(shí),但是如果是比較嚴(yán)重的癥狀出現(xiàn)的時(shí)候,小編呢還是建議大家去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院去進(jìn)行就診。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?