胃病胃疼怎么緩解

胃病胃疼怎么緩解

一說到胃,我們通常都會聯(lián)想到腸胃,胃病,胃疼等等,不得不說,這些都是我們?nèi)粘I钪械陌Y狀。胃病胃疼會讓我們痛苦不堪。那么,胃病胃疼怎么緩解呢?胃病胃疼吃什么好呢?接下來,小編就為大家詳細介紹一下。

胃病胃疼怎么緩解

第一,向后轉(zhuǎn)腰。患者先反方向坐在椅子邊沿,用左手握著對角椅背,右手叉腰,慢慢朝右邊轉(zhuǎn)腰向后望,然后回復(fù)原來位置,共轉(zhuǎn)腰3次;再轉(zhuǎn)身做另一邊,重復(fù)以上動作。

第二,穴位療法。

揉按腹部:我們把兩個手進行交叉,通常女左手在上面,右手在下面,男的就是右手在上面,左手在下面。以我們自己的肚臍作為中心,緩緩的揉按腹部同時再畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈。

揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進行,疼痛發(fā)作時可增至200次。

點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

第四,擦腹。向斜下方摩擦下腹,也可以在腹部兩旁向上斜擦。橫擦上腹部至有微溫?zé)岣小?/span>

第五,震搖法。在肚臍上方用手搖動胃部,最后撫摸腹部以作舒緩。

第六,放松腹部。我們在胃痛的時候,需要把腰帶給它松開來,這就能夠讓胃氣流暢通順,讓自己的腹部得到舒服。那些經(jīng)常會胃疼的人,平時多穿一些讓自己覺得舒適寬松的衣服,這樣是為了避免腹部受到擠壓。

胃病胃疼吃什么好

第一,糯米百合粥

材料及制法:百合60克,糯米100克,紅糖25克。百合與糯米一并煮粥,調(diào)入紅糖食用即可,每日1劑,分兩次溫服。

第二,健脾和胃湯

材料及制法:黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克,加適量豬肉及青紅蘿卜煮湯。適用于胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

第三,紅棗姜粥

材料及制法:高良姜5克(藥店有售),粳米50克,紅棗2枚,蔥白2根,紅糖10克。高良姜研磨成粉備用,其余4味放入鍋中,加水,熬粥,粥熟時,加入高良姜粉,煮15分鐘即可。每日早晚溫?zé)岱场?/span>

第四,銀耳紅棗粥

材料及制法:銀耳20克,紅棗10克,糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。

第五,莼菜羹

材料及制法:蒓菜250克,冬筍25克,香菇20克,榨菜絲15克,將莼菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯,燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲,同煮至沸,再加入莼菜,湯沸后加鹽,出鍋后淋上麻油即成。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于胃病胃疼怎么緩解的一些內(nèi)容,希望對大家有所幫助哦。胃是非常重要的器官,我們要對我們的胃部負責(zé),要按時吃早餐,早餐真的很重要,不吃早餐對胃部不好,而且不要喝太多冷飲。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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