孕17周媽媽的變化

每個渴望當(dāng)媽媽的女性朋友，當(dāng)自己懷孕了總是欣喜若狂，盡管懷孕了身體會產(chǎn)生一些癥狀，但是母愛是偉大的，準(zhǔn)媽媽都會努力的去克服那些懷孕帶來的不適，感受著當(dāng)媽媽的那份無法言喻的心情，痛并快樂著，那么，孕媽媽在孕17周會有什么變化？

孕17周媽媽的變化

準(zhǔn)媽媽的體重增加了至少有4斤，乳房變得更為敏感和柔軟。你也許會感覺下腹像小魚在吐泡或像有東西在蠕動，這可能是胎動。同時，您可能還會感到自己站不穩(wěn)了，這是由于肚子越來越大，重心開始發(fā)生變化。建議準(zhǔn)媽媽們穿平底鞋，逐漸適應(yīng)新的身體重心，盡可能避免摔傷。此外，有些準(zhǔn)媽媽或許會感到腹部一側(cè)有輕微觸痛，這是因為子宮在增長，若疼痛一直持續(xù)應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

有些準(zhǔn)媽媽孕期可能會有牙齦出血或牙齒松動等癥狀，不用擔(dān)心，這些會在產(chǎn)后逐漸消失。

孕17周營養(yǎng)飲食

孕中期補(bǔ)鈣是準(zhǔn)媽媽們的重大工程。胎兒進(jìn)入快速發(fā)育期，如果準(zhǔn)媽媽自身缺鈣嚴(yán)重，從飲食中攝取的鈣質(zhì)可能無法滿足所有需求。除了飲食計劃中多安排含鈣豐富的食材之外，也可將高鈣奶、鈣制劑作為鈣質(zhì)來源。一般而言，此階段每天補(bǔ)鈣1000mg左右較為合理。

日常三餐中早餐尤其不能馬虎，保質(zhì)保量的早餐，一方面提供了充足的營養(yǎng)和能量，另一方面又免去了體重增長失控的隱憂。此外，因胃腸道功能不比孕前，準(zhǔn)媽媽注意不要吃冷食，盡量在家用餐，保證營養(yǎng)與衛(wèi)生。

來到孕17周，準(zhǔn)媽媽體重相比懷孕前會有所增加，這時，孕媽媽可能會感覺到重心有點不穩(wěn)，最好選擇舒適防滑的平底鞋來穿，飲食方面也不能馬虎大意，要保質(zhì)保量，保證營養(yǎng)，又不會讓體重增加太多，不能吃太多冷食，盡量在家吃飯，保證衛(wèi)生。