哺乳期可以用肚臍貼嗎

肚臍貼是一種用來減肥的東西，而肥胖是經(jīng)過孕期的女人難以避免的話題。如果你是一位哺乳期的媽媽，因為體型或許肥胖，那么哺乳期的你可以用肚臍貼減肥嗎？對寶寶是否會有所影響呢？這個問題，我們一起來了解一下。

哺乳期可以用肚臍貼嗎

肚臍貼可用來減肥，但在給孩子喂奶期間，只可以適當?shù)挠眠@個的，最好不要經(jīng)常的用，畢竟現(xiàn)在這個時候小孩子在吃奶，用時間長了也是會有一些影響，容易影響到小孩子對營養(yǎng)的吸收。

建議制定減肥目標、。寫減肥日記、多喝水、.堅持鍛煉、要有恒心與毅力、控制熱量與脂肪、飲食要清淡、常吃蔬果、平衡膳食、熱量負平衡、.建立良好的生活方式.尤其重要的的減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功！

哺乳期可以做什么減肥運動

1 烹調(diào)少放油，煎炒改蒸煮。

2 遠離奶白色的濃湯。湯的濃濃奶白色來自于乳化成微滴的脂肪，它并不是哺乳時所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)。

3 晚餐把白米白面換成雜糧雜豆煮成的八寶粥，推薦優(yōu)先用小米、燕麥、紅豆、黑米等食材。

4 多吃蔬菜，少吃甜食。在減肥的時候，萬萬不可以讓自己挨餓。

5 每天多走路、多做家務，也可以正常參加跳操、墊上體操、瑜伽等健身活動。

通過上文的介紹，你對肚臍貼這種用品應該有所了解了，肚臍貼雖然有很好的減肥功效，但并不是任何階段都適合用的，在使用之前建議先參考醫(yī)生的建議。另外，哺乳期媽媽因為有哺乳需要，平時應該均衡飲食，保證營養(yǎng)，以免寶寶吃了奶水之后還出現(xiàn)營養(yǎng)不良甚至腹瀉哦。