突然滿臉痘痘怎么調(diào)理

臉上長滿痘痘，困擾著很多愛美的年輕人，如果不及時(shí)消除痘痘，長時(shí)間下來會(huì)導(dǎo)致原本光滑的臉蛋變得十分粗糙，不僅影響臉部的美觀，還會(huì)對(duì)人際交往產(chǎn)生一定的影響，那么引起臉部長痘痘的原因是什么，突然滿臉痘痘怎么調(diào)理好？

引起臉部長痘痘的原因

1、內(nèi)分泌失調(diào)。人體內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起長痘痘，痘痘多長在下顎（包括脖子）和兩鬢。

2、消化系統(tǒng)隱患。消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，體內(nèi)的毒素就沒辦法及時(shí)排除，因而也會(huì)引起痘痘。痘痘多長于嘴周和下巴兩側(cè)。

3、情緒緊張、壓力大。生活中有各種各樣的壓力，會(huì)引起生理的變化，因情緒緊張，脾氣暴燥，學(xué)習(xí)及工作壓力大而產(chǎn)生的痘痘一般集中于額頭。

4、氣候變化。氣候、季節(jié)變化、溫度驟變使皮脂腺分泌調(diào)節(jié)失靈，會(huì)造成短發(fā)性痘痘。

5、壞習(xí)慣。生活中有許多的壞習(xí)慣都容易引起痘痘，如不注意衛(wèi)生、摳臉、不徹底卸妝、洗臉方式不正確、不注意防曬等。

突然滿臉痘痘怎么調(diào)理

1、找出誘發(fā)痘痘的原因，對(duì)癥下藥。

2、注意臉部清潔衛(wèi)生，使用正確護(hù)膚品，可以選用針對(duì)性的祛痘控油產(chǎn)品，同時(shí)要給肌膚補(bǔ)充水分，可以減少痘痘問題。

3、定期更換日常生活用品，如枕巾、枕頭套、洗臉巾等，建議每周更換2-3次。

4、少用發(fā)膠、定型液的產(chǎn)品，如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離。

5、有效舒緩學(xué)習(xí)、工作、生活帶來的壓力。

6、多吃粗糧和新鮮的蔬菜水果，多喝水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，讓體內(nèi)正常排毒，保持排便通暢。

8、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，可促進(jìn)新陳代謝。

9、保持充足的睡眠，禁止抽煙喝酒，禁食辣椒或其他辛辣食品，少吃巧克力或油炸食物。

其實(shí)發(fā)現(xiàn)臉部長痘痘的時(shí)候，千萬不用過于緊張，也不要用手去擠壓痘痘，或是胡亂采取偏方來進(jìn)行治療，這樣方法都是錯(cuò)誤的，只會(huì)導(dǎo)致痘痘的情況越來越嚴(yán)重，應(yīng)該到正規(guī)的皮膚醫(yī)院就醫(yī)，找到適合自己的治療方法才是最重要的。