產(chǎn)后身體疼痛怎么回事

客觀來(lái)說(shuō)，媽媽是偉大的，媽媽是辛苦的，從女性朋友懷孕那一刻開(kāi)始，很多媽媽都會(huì)遇到各種各樣的困難，懷胎十月，很多困難都是我們無(wú)法想象的。生完孩子后也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的痛苦。那么，產(chǎn)后身體疼痛怎么回事呢?如何緩解產(chǎn)后身體疼痛呢?我們來(lái)了解一下吧。

產(chǎn)后身體疼痛怎么回事

第一，分娩時(shí)太用力。如果產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中太過(guò)用力而導(dǎo)致肌肉拉傷，周?chē)浗M織也被損傷了，那么產(chǎn)后就會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象。

第二，產(chǎn)后受風(fēng)寒侵襲或太過(guò)勞累。產(chǎn)婦在生孩子時(shí)會(huì)損失很多血，也會(huì)損耗大量的體力，所以產(chǎn)后媽媽的身體會(huì)變得非常的虛弱，身體眾多組織器官都需要通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)才能恢復(fù)正常，而在產(chǎn)婦身體恢復(fù)的過(guò)程中只要遭受風(fēng)寒侵襲或勞累過(guò)度，都很容易引發(fā)全身酸痛。

第三，產(chǎn)后風(fēng)濕引起的全身酸痛。產(chǎn)后全身酸痛多半是患上產(chǎn)后風(fēng)濕，產(chǎn)后風(fēng)濕的主要癥狀表現(xiàn)為身體皮膚、關(guān)節(jié)、肌肉等部位畏寒、怕風(fēng)、酸痛等，同時(shí)還會(huì)伴有全身乏力、睡眠不佳、多汗、情緒煩躁等癥，產(chǎn)后風(fēng)濕的主要是因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱、氣血虛，身體遭受風(fēng)寒濕邪入侵而造成的。

如何緩解產(chǎn)后身體疼痛

第一，當(dāng)產(chǎn)后坐月子期間出現(xiàn)全身酸痛時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)多臥床休息，適當(dāng)減少下床活動(dòng)的時(shí)間，并保證睡眠的充足。

第二，產(chǎn)后全身酸痛多半是由于產(chǎn)后氣血運(yùn)行不暢或產(chǎn)后遭受風(fēng)寒引起的，所以產(chǎn)后要特別注意保暖，不要吹風(fēng)。而產(chǎn)后氣血運(yùn)行不暢的媽媽可以適當(dāng)多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如紅豆、紅棗、雞肉、豬肝等。

第三，如果產(chǎn)后全身酸痛的癥狀非常嚴(yán)重，通過(guò)一般的調(diào)節(jié)仍無(wú)法的到改善，那么應(yīng)盡快就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的治療。

我們都知道，一般女性朋友生完孩子后都會(huì)身體變形，體重會(huì)比原來(lái)的重。有一些媽媽生完孩子后都會(huì)積極減肥。其實(shí)最好在產(chǎn)后2個(gè)月瘦身比較好，因?yàn)樯旰⒆雍笠煤眯菹?，把身體養(yǎng)好，才有精力去減肥瘦身。