產后多久吃水果不用熱

孕婦在生完寶寶之后通常都會坐月子，而在坐月子的期間，也有很多事情是在月子中忌諱的。如果一不小心做了，有可能會對自己的身體不利，造成以后生活上的不便，甚至會留下后遺癥，導致其他病因，那么在產后多久吃水果不用熱？

產后多久吃水果不用熱

孕婦生產以后，一般都需要坐月子，一個月之內，少吃冷食物。一般來說，現(xiàn)在人的身體，都比較內熱，早點兒接觸冷食物，也沒有什么。中國人可能比較講究，在外國人，可能就沒有坐月子的習慣。其實產后多久可以喝冷水，吃水果，完全取決于自己的需求。膽子大一點，慢慢接觸水果和溫水，就可以了。

產后適合吃什么樣的水果

有些人認為，水果是涼性食物，吃后會著涼落下月子病。但是有選擇地食用水果，不僅不會使產婦著涼，反而有益于產后身體恢復。產婦可以吃榴蓮，葡萄，菠蘿，香蕉，龍眼等水果。不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。吃水果時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

孕婦在產后如果沒有恢復好會對自己的身體產生機能降低，并且會造成女性病。所以在產后要注意飲食上的忌口、多補充水分、不要剛開始就過分減肥等等。由以上建議，我們了解到產后的注意事項和基礎護理。所以，媽媽們可以以這個為參考，從這一刻保護自己。