懷孕偶爾喝了一次紅茶

懷孕以后對于飲食的要求，相對來說就會高一點，生怕吃了什么不該吃的東西對肚子里的寶寶有影響，懷孕期間的食物有很多不能吃的，還有可以吃的，對于茶類的要求是不允許喝的，但是現(xiàn)在的年輕朋友們對于這方面也不是很注意，總是管不住嘴，偶爾的喝了一次紅茶可以嗎?

懷孕偶爾喝了一次紅茶

孕婦是可以喝紅茶的，但是沖泡的時候不能過濃和飲用次數過多，因為飲用的次數過多會導致孕婦和胎兒都太過興奮，對胎兒的生長發(fā)育不好，對胎兒就會產生危害。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與鐵離子結合成為一種不溶的鞣酸鐵物質。如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

孕婦喝紅茶注意事項：

1、孕婦的體質較為特殊，稍有不慎，便會對胎兒的生長發(fā)育產生一些影響。而茶葉中含有咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。

2、茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，還可與孕婦攝入的鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。

3、長期大量飲濃茶，會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑也會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，并不主張孕婦喝大量的濃茶。

4、茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕婦由于妊娠反應，胃口不佳，喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需，還可調節(jié)口味，增加食欲，因此，有飲茶習慣的孕婦仍可保持這個愛好，常常喝些淡茶水也未嘗不可。只是切忌不要在空腹時飲用，一般可于飯后1小時喝上一杯稍淡的茶水，既能滿足身體的需求，又不致影響鐵的吸收。

以上就是關于孕期飲食的一些介紹，有的東西雖然說是不可以吃，但是偶爾的吃了一次也是可以的，除非是特別說要禁止做的事情就不能做，當然雖然有的東西可以偶爾食用，但是也不能肆無忌憚就不注意飲食方面的要求了，為了肚子里的胎兒也要忍忍，管住嘴巴。