女性懷孕后身體上會出現(xiàn)很多的變化。這些變化大多是一些身體上的不適感。很多女性都知道早孕反應(yīng)有孕吐、疲憊等表現(xiàn),但是太多的人并不知道偏頭痛也是早孕反應(yīng)之一。那么懷孕后偏頭痛的原因有哪些呢?應(yīng)該如何應(yīng)對才好呢?
一、原因
1、激素變化
孕期準(zhǔn)媽媽體內(nèi)會產(chǎn)生孕酮,孕酮是一種激素,可以幫助子宮充血,也會影響到頸部和頭部。所以也就影響到了大腦的血液回流,從而引起頭痛。
2、血壓變化
孕期頭痛還有一個原因就是因為孕期的血壓變化。一般在孕早期和孕中期的時候,血壓會比孕前低,之后再慢慢增高,到分娩時或者產(chǎn)后6周左右,就會慢慢恢復(fù)正常了。
3、其他原因
懷孕偏頭痛可能這些原因
二、治療
1、冷敷
如果孕期感到有些輕微的頭痛,可以通過用手沾涼水或者稍微熱一點的水輕拍額頭。低溫或者高溫可以收縮或者擴張頭部血管,從而達(dá)到緩解頭痛的作用。
2、保持營養(yǎng)和水分
在孕期頭痛最常見的一個原因就是低血糖,為了防止低血糖,準(zhǔn)媽媽一定要按點吃飯和加餐。此外,還應(yīng)該喝大量的水,防止脫水。
3、經(jīng)常運動
在孕期也要有足夠的鍛煉。有研究證明如果有規(guī)律的運動減少,生理活性不適應(yīng),也會頭痛。雖然孕期不能做幅度太大的動作,但是適當(dāng)?shù)倪\動也是很重要的。
4、多休息
其實緩解頭痛就有用的方法,就是休息。因為休息不僅能幫助緩解頭痛的癥狀,還能幫助減輕壓力,只要可以幫助身體放松都是可以緩解頭痛的。
5、按摩
懷孕偏頭痛可能這些原因
頭痛的時候按摩也是不錯的緩解辦法??梢宰约夯蛘咦尲胰嗽陬^部輕輕的按摩,都可以很明顯的減輕頭痛的癥狀。
6、選擇合適的胸衣
穿了不正確的胸衣竟然也會引起頭痛!在孕期,由于乳房會半大,所以支撐乳房的韌帶就會伸展,這樣才可以支撐住不斷增長的乳房的重量。如果穿的胸衣不合適,脖子和背部的壓力過大就會有相當(dāng)大的壓力,引起頭痛,所以要選擇合適的胸衣。
7、蘋果
蘋果有著豐富的機酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì),如果總是頭痛,可以吃蘋果緩解。
本文詳細(xì)介紹了懷孕后偏頭痛的原因,也介紹了懷孕后偏頭痛可以采取的一些解決辦法。作為一名懷孕后出現(xiàn)了偏頭痛的女性,你最好是認(rèn)真參考一下本文內(nèi)容,確定自己的偏頭痛到底是由于哪些因素造成的,之后積極對陣下藥進(jìn)行改善才好。
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